Unite Fitness Retreat المراجعات

عندما بدأت هذا البرنامج ، اعتقدت أنهم مجانين. يبدو أن مقدار العمل الذي يقومون به على كمية السعرات الحرارية التي يطعمونها لك مستحيل في البداية. بعد أن خفت حدة الألم الأولي للتدريبات ، كان لدي منظور جديد تمامًا لما كنت قادرًا على تحقيقه في مجال اللياقة البدنية. في أسبوعين فقدت عشرين رطلاً من الدهون واكتسبت أربعة أرطال من العضلات. كانت النتائج مذهلة ، لكن المفهوم الأكثر أهمية الذي أخذته من هنا هو أن التمرينات اليومية والأكل الصحي هما مفهومان يمكن احتضانهما بسهولة ، وعندما تستمر لفترة من الوقت ، يكون الجسم الذي تفتخر به في متناول يدك بسهولة. هذا برنامج ممتاز

معلومات وتعليم رائع جنبًا إلى جنب مع مجموعة متنوعة من التدريبات الرائعة ثم أضف موظفين ومدربين مرحين ومطلعين ومحفزين وستحصل على وصفة للنجاح في الموقع وبمجرد العودة إلى المنزل.

أعتقد أن الهدف الرئيسي لمعظم الأشخاص الذين قرروا الاستثمار في أحد برامج Unite Fitness Retreat هو إنقاص الوزن ، وهذا لم يكن مختلفًا معي. ولكن لماذا اخترت Unite من بين العديد من الخيارات الأخرى المتاحة؟ لأنني لم أجد خيارًا أفضل حيث يمكنني الاعتناء بجسدي وعقلي. لذلك سافرت طوال الطريق من كاليفورنيا إلى يوتا ولا يمكنني أن أكون أكثر سعادة بالاختياري الذي اتخذته. مكثت هناك لمدة 3 أسابيع وعندما عدت إلى المنزل بعد متابعة جميع الأنشطة المتاحة في البرنامج ، لم أكن في حالة أفضل من ذي قبل فحسب ، بل أصبحت شخصًا أكثر ثقة. كانت التجربة برمتها حقا متغيرة للحياة بالنسبة لي. بعد أن تغلبت على بعض عقبات لياقتي وعقلي ، أشعر حقًا أنني أستطيع التغلب على العالم. ولهذا أشكر جميع المدربين الرائعين في Unite لكونهم موهوبين للغاية ودعمهم وتحفيزهم. أود أن أشكر الطهاة الرائعين الذين تفضلوا بإعداد جميع وجباتنا اللذيذة. أود أن أشكر بروك على مشاركة معرفتها معنا والكثير من المعلومات الثمينة حول الطعام. وأود أن أشكر المشاركين الآخرين في البرنامج على كونهم مصدر إلهام لي.

ذهبت إلى Unite لمدة أسبوعين في يناير 2020 وغيرت حياتي. لقد تعلمت الكثير عن التغذية ونجت من العمل الصعب مع المدربين. كان المشي لمسافات طويلة في جبال يوتا الثلجية النصف الثاني المثالي من كل يوم. مجموعة متنوعة من التمارين مدروسة جيدًا. البرنامج منظم ويتم تشغيله بشكل جيد. الطعام لذيذ والموظفين محترفين للغاية ودراية. لقد فقدت الدهون ، وزادت من كتلة عضلاتي ، وزادت من الترطيب وفقدت إنشات في جميع أنحاء جسدي. والأفضل من ذلك كله ، لقد تركت برنامج Unite مع خطة للانتقال بنجاح في المنزل. إذا كنت على استعداد للعمل الجاد ، فسترى نتائج رائعة. أوصي بشدة بـ Unite لأي شخص يحتاج إلى قفزة في اللياقة البدنية والنظام الغذائي بشكل أفضل.

حضرت Unite Health & Fitness لمدة أربعة أسابيع في أغسطس 2020. لقد كان حقًا أحد أفضل الأشياء التي كان بإمكاني القيام بها لنفسي وصحتي. لقد تعلمت عن الطعام (الجيد وغير الجيد بالنسبة لي) ممارسة الرياضة (مجموعة متنوعة من الأساليب المختلفة) مستيقظًا - راحة - نومًا وأن أخذ الوقت لنفسي طوال اليوم هو ما يفترض أن نفعله لأجسادنا وعقلنا وروحنا.

هذا البرنامج صعب ، مليء بالتحدي ، شاق (في بعض الأحيان) ، مرهق ، مخيف ، مكافأة ، متدرج ، فخور ، واضح ، وأكثر من ذلك بكثير.

إذا كنت تفكر في برنامج للياقة البدنية والصحة ، فابحث في هذا البرنامج. لم أشعر بخيبة أمل وأوصي بهذا البرنامج.

بعد البحث في العديد من الأماكن لإجراء تغيير في نمط حياتي ، قفزت على متن طائرة ، وغادرت الساحل الشرقي وهبطت في ولاية يوتا ، في Unite Fitness Retreat. بعد المعارك والمعارك مع مشاكل الوزن وتجربة كل نظام غذائي FAD هناك ، غيرت Unite حياتي ، وليس فقط محيط خصري. (كانت هذه مكافأة إضافية).
أو كما قال لي أحد المدربين: "لقد غيرت حياتي بمساعدة منهم". (ليرد الخاص بك أفضل)
يساعد المدربون في Unite في أمراض القلب وتمارين القوة والتغذية ، ولكن بالنسبة لي ، ساعدت كل هذه الأشياء في حالة ذهني "العقلية" كما ساعدتني أيضًا على إدراك بعض الأسباب ، التي ربما تكون قد ساهمت في سعي معتكف لتبدأ.
لقد مارستها دائمًا وأستمتع بها بالفعل ، لكنني أيضًا اتبعت كل حمية باهتة ولم أقم بتدريب القوة أبدًا !! من كان يظن ، يمكنك القيام بساعات وساعات من تمارين القلب ، ولكن بدون تدريب القوة ولن ترى النتائج التي تريدها أبدًا. (لقد تعلمت ذلك أيضًا وأدركته من المدربين الرائعين).
عندما وصلت إلى Unite ، علمت أنني اتخذت الخيار الأفضل. زودني الموظفون في Unite بجميع "الأدوات" التي احتاجها لصنع نمط الحياة الجديد الخاص بي! سواء كان الأمر يتعلق بتغييرات التغذية ، أو تغيير الوزن ، أو تغيير نمط الحياة ، الذي تبحث عنه ، يمكن أن يساعدك Unite في رحلتك ، لأنهم يريدون أيضًا! الموظفون مذهلون وهم موجودون من أجلك ، وليس فقط الفواتير الهشة التي تدفعها لتكون هناك ، مثل بعض الأماكن!
لن يخبروك بما يجب القيام به أو وقت القيام به ، ما سيفعلونه هو توفير جدول زمني (جدول مزدحم للغاية ، ومفصل للغاية ، ورائع) ، ويساعدونك في إرشادك ، بأفضل طريقة ممكنة لك !! في Unite Fitness ، يتعلق الأمر بك ، وما تصنعه منه ، لديك فقط بعض الأشخاص الرائعين الذين يساعدونك على طول الطريق!

أنا سعيد جدًا لقد ظهر برنامج Unite في بحثي على google عن برنامج لياقة بدنية. البرنامج مكتمل وهم مصممون حقًا لجميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. لقد حققت نتائج رائعة خلال الأسبوع الذي كنت فيه هناك حيث كنت بحاجة إلى إعادة تعيين وتعلم بعض الأشياء. اعتقدت أن الطعام كان رائعًا ، والغداء والمعرفة كانت مفيدة ، وجلسات التدريب دفعت لياقتي إلى المستوى التالي ، وتصدرت جلسات المشي بعد الظهر وجلسات التنقل كل يوم. نوصي بشدة أن تقوم بالاستثمار في نفسك. نتطلع إلى الذهاب مرة أخرى وآمل أن أحضر بعض الأصدقاء بزيارتي القادمة.

Unite Fitness Retreat - تجاوز الجيش الملكي توقعاتي. فريق العمل رائع ، كل واحد منهم. إنهم موجودون للمساعدة في تعليمك وتثقيفك وتدريبك دون أي حكم. المدربون متاحون ومستعدون للمساعدة في أي أسئلة أو أفكار أو أفكار. هناك ممارسة رائعة ، إلى جانب دروس التغذية والطهي. كنت هناك فقط لمدة أسبوع (فقدت البوصات والوزن ، وكان ذلك زائدًا) وعدت إلى المنزل منذ شهر. ما زلت على المسار الصحيح ، لقد أحضرت كل ما تعلمته هناك إلى المنزل وقمت بتطبيقه في حياتي اليومية بسهولة. لقد تلقيت مكالماتي الأسبوعية مع التدريب بعد العودة إلى المنزل ، إلى جانب تحدٍ ووصفات لمدة 30 يومًا يجب اتباعها. أوصي بشدة بـ Unite Fitness Retreat. الأصدقاء الذين تقابلهم وتظل على اتصال بهم هم مجرد مكافأة!

مكثت في unite Fitness لمدة 4 أسابيع. قررت أنا وأختي قضاء شهر أغسطس في المخيم ولم نشعر بخيبة أمل. المدربون هم الأفضل. الأشخاص الذين تتواجد معهم يصبحون أصدقاء مدى الحياة. أكبر شيء أحبه هو الاستثمار الذي لديهم في حياتك. لا ينتهي عندما ينتهي المخيم. ما زلت على اتصال بأحد المدربين وهي ترسل لي رسائل مشجعة من وقت لآخر وأقوم بتسجيل الوصول معها لأخبرها كيف أفعل. إنها الأشياء الصغيرة التي تعرفها. إنهم يعملون بجد ويعاملونك باحترام. الدروس التي تعلمناها في المخيم هي دروس سوف آخذها معي لبقية حياتي. إنهم لا يعلمونك كيفية اتباع نظام غذائي. يعلمونك كيف تعيش. بصراحة ، الطعام هو إما الشيء المفضل لديك أو خنقه لأنك تعلم أنه مفيد لك. لكن هذا لأنني أمتلك حنك يبلغ من العمر 12 عامًا. يقوم بيلي بإعداد أكثر الأطباق روعة ، وتأتي إيفون بالطلبات حقًا ، لذا إذا كنت تريد نوعًا معينًا من الطعام ، فيمكنها إخبارك كيف يمكنك صنع بديل صحي !!! تريشيا هو الشخص الأكثر روعة ، والعمل الدؤوب والأكثر رعبا الذي ستقابله. بحلول الأسبوع الثاني لم أرغب في شيء أكثر من أن أجعلها فخورة. تريش راقية للغاية وتحب التحدث عن رحلة حياتها! براد لطيف للغاية ويجعلك تضحك بشدة. هولي مستثمرة للغاية في قصة حياتك وهي صادقة وحقيقية للغاية بحيث لا يمكنك مساعدتها ولكن تبحث عنها. آشلي هي الملكة الحقيقية للمشي لمسافات طويلة ، وإذا كنت تستطيع أن تكتسب ثروة من التنزه معها فلن تندم. يمكنها أيضًا توصيلك بمسارات في منطقتك بغض النظر عن المكان الذي أتيت منه. كان ليرد الشخص المفضل لدي لأداء تمارين رفع الأثقال معه. يدفعك بطريقة لم يتم دفعها لي. هو مذهل. وهذا هو المفضل لدي فقط. لكن الجميع كان مذهلاً ومتفهمًا. الشيء السيئ الوحيد الذي حدث خلال فترة إقامتي كان مع مدير الفندق ، لذا فهو منفصل تمامًا عن توحيد نفسه. Unite أمر مذهل وأنا أوصي به لأي شخص يحتاج إلى قفزة ، ويحتاج إلى دافع جديد ، ويحتاج إلى خسارة بضعة أرطال إلخ. ستغير حياتك ولكن فقط إذا سمحت لها بذلك. إذا عملت بجد وسمحت للدروس بالالتزام ، فستحدث النتائج. لقد خفضت بالفعل ضعف ما خسرته في المخيم. النتائج موجودة. هذا دليل كاف على نجاحها.

كانت تجربتي في Unite Fitness مذهلة! لقد تجاوزت كل الأهداف التي حددتها لنفسي. كان أكبر إنجاز لي هو متابعة نظامي الغذائي وفقدان الوزن. لم أعد أتبع أي حمية بدعة لأن البرنامج في Unite Fitness علمني أن أتناول أطعمة نظيفة وصحية كل يوم. إنه أفضل شيء فعلته على الإطلاق ، لا أطيق الانتظار للعودة والقيام بذلك مرة أخرى!

تجربة رائعة. لقد اشتركت في الأصل لمدة أسبوع واحد فقط - أوصي بشدة بالقيام بأسبوعين على الأقل لأرى تأثير كل عملك الشاق حقًا. في سن الخمسين أصابت جسدي بقوة. كنت بحاجة إلى فقدان بعض الوزن وبناء قوتي. لقد خرجت من هذا المنتجع. نعمل جميعًا ونأكل معًا ، ولكن يتم دعم الجميع في السير على وتيرتهم الخاصة. كانت الأيام الثلاثة الأولى قاسية ، لكن بعد اليوم الثالث ، كنت سأستيقظ وأنا أشعر بتحسن مما شعرت به منذ فترة طويلة جدًا. المدربين الداعمين وأخصائي التغذية والطهاة. لقد تعلمت الكثير! سأكون في غاية يوصي هذا لأي شخص يتطلع إلى الشعور بالتحسن.

أحب الحب أحب هذا الملاذ !!! فريق عمل رائع يخطط للتدريبات لتناسب احتياجات الجميع ورغباتهم. إنهم يعملون معك بشكل فردي من أجل مساعدتك في تحقيق أهدافك الفردية بالإضافة إلى أن يصبحوا أصدقاء معك ويساعدونك على تحسين صورتك الذاتية ونظرتك إلى الحياة بشكل أفضل. ذهبت لمدة 4 أسابيع في شهر أغسطس وكانت الحياة تتغير! لقد أحببت الرحلات الطويلة التي قمنا بها بالإضافة إلى تمارين المعسكر التدريبي التي قمنا بها. إنها خطوة رائعة نحو تغيير حياتك إلى الأبد.

لقد حظيت بتجربة رائعة. ذهبت لمدة أربعة أسابيع وكان هذا بالضبط ما كنت أبحث عنه. كان اليوم مليئًا بالتمرينات والمعلومات المفيدة. انتهيت كل يوم وأنا أعلم أنني عملت بجد وكنت في طريقي إلى صحة أفضل.

هذه تجربة مدهشة !! Unite Retreat هو حقًا كل ما يقولونه. فريق العمل مذهل !! يا له من ناس رائعين !! إنهم حقًا يجلسون ويستمعون ويطورون خطة مثالية لك. هؤلاء الأشخاص الرائعون لمساعدتك في رحلتك.

لقد اشتركت في معتكف الأسبوع (Sun-Sun) في مارس 2016. لم أكن متأكدًا تمامًا مما أتوقعه ، ومع ذلك كنت أبحث عن مكان يساعدني في تعلم الأكل الصحي ، وكيفية الطهي والاستعداد للوجبات ، وكذلك كيف للتخطيط للوجبات ، وكيف أصبح نشطًا مرة أخرى منذ جراحة ظهري. لقد تعرفوا عليّ حقًا ، وظهري ، وعملوا معي لتحقيق النتائج. شكرًا لك اتحدوا ، أنا ممتن جدًا لمساعدتكم في رحلتي !!

يقدم لك برنامج Unite العديد من أنواع التمارين والأنشطة المختلفة ، مما يسمح لك باكتشاف ما يجعلك حقًا تدق. لقد كان الأمر أكثر بكثير من مجرد ممارسة الرياضة أو إعداد الطعام. اتحدوا هو نهج شامل ليس فقط لفقدان الوزن ولكن لاكتشاف المزيد من الصحة والسعادة.

لقد غيرت "اتحدوا" طريقة تفكيري وجسدي. أنا ممتن حقًا لدعم جميع المدربين. كل شخص لديه رحلة فريدة من نوعها ، وعلى الرغم من أنني عانيت في بعض الأحيان ، إلا أنني أعيش حياة أقوى وأكثر صحة بسبب فريق العمل الموحد. لقد اهتم الجميع بصدق بنجاحي في التوحيد.

Unite Fitness Retreat مذهل للغاية! المفهوم والمدربين والمرافق والوجبات ذروة. المدربون يهتمون بصدق بنجاحك وهم على دراية ومفيدة للغاية. إنهم يشجعونك ويحفزونك بينما يفهمون ويساعدونك فقط على فعل ما يمكنك القيام به جسديًا. على الرغم من أنك تعمل مع الآخرين ، إلا أنها حقًا خطة نجاح فردية. سيعمل الموظفون بكاملهم معك ، وفي حالتي ، استوعبوا كل ما أحتاجه! إذا كنت ترغب في البدء في تغيير نمط حياتك وفقدان الوزن ، واكتساب الحافز ونمط حياة صحي ، كل ذلك في نفس الوقت ، فإن Unite هو المكان المناسب. كانت الحزمة بأكملها مهمة بالنسبة لي ، لكنني أقدر حقًا أماكن المعيشة في نهاية اليوم. هم الأفضل! شكرًا لكم جميعًا في Unite Fitness Retreat! لقد غيرت حياتي. نراكم العام المقبل لإعادة التشغيل :)

قضيت أسبوعين هنا وكان رائعًا. لقد فقدت وزني ، لكن في الغالب حصلت على الكثير من العادات الصحية الجديدة ، وتوقفت عن شرب المشروبات الغازية وتخلصت من السكر. يتم تضمين جميع التكاليف في الرسوم المقدمة ، بما في ذلك كل وجبة. التزم بهذا النظام الغذائي الصحي ، ولا تغش ، واستمتع بفصول التمارين الرياضية والمشي لمسافات طويلة ، وستشعر بالروعة! أحببت حقًا المدربين والحضور الآخرين. مدينة سولت ليك والجبال المحيطة بها جميلة.

كانت المنشطات التي تلقيتها أثناء علاج السرطان (الناجح) لها آثار جانبية سيئة: لقد اكتسبت وزني بثبات لأكثر من ثلاث سنوات. بعد أن حاولت عدة مرات أن أفقد الوزن الزائد البالغ 30 رطلاً ، كنت قد استسلمت للتو. ثم ذهبت إلى Unite. ذهبت لمدة أسبوع ، وبينما كان الفارق في وزني صغيرًا بعد ذلك الأسبوع ، كان الاختلاف في موقفي كبيرًا. أدركت أن الأمر لن يكون سهلاً ، لكن يمكنني القيام بذلك. باختصار ، لقد غيرت الحياة. لقد علمتني أن أكون مدركًا حقًا لما أضعه في جسدي .. كانت جلسات التدريس / الغداء التي أجراها بروك (أخصائية التغذية) مفيدة للغاية ومشجعة ، وجولتها في متجر البقالة أمر لا بد منه ، حتى بالنسبة لشخص مثلي لا يفعل ذلك. ر طبخ. كان الشيء الرائع الآخر الذي اكتسبته من أسبوعي في Unite هو الرغبة في تجربة أشياء جديدة - وهو شيء واصلتُه منذ عودتي إلى المنزل ، فالوزن ينخفض ​​ببطء ، لكنه ينخفض. أعتزم العودة لمدة أسبوع آخر على الأقل في الخريف ، إذا سمح كوفيد -19. شكرا للجميع.

أنا أنيت من أونتاريو بكندا ، لم أكن أعرف ما أتوقعه ولكن هذه كانت تجربة رائعة. درجة أولى طوال الطريق. أنا أوصي للجميع.
إن مدربي اللياقة البدنية يهتمون حقًا ويدعمون ذلك كثيرًا. الصالة الرياضية هي عمل شاق ولكنك تسير في وتيرتك وتبذل قصارى جهدك. الأنشطة متنوعة ومراقبتها بعناية ، ووجدت طاقتي مرة أخرى ، وتذكرت عضلاتي كيفية العمل وأنا حريص على فعل المزيد.
كانت المجموعة هنا رائعة ، ودودة للغاية ، لقد أحببت الجو وتكوين صداقات جديدة
بروك ، أخصائية التغذية كانت مفيدة ومفيدة ، جاء الطهاة وقدموا لنا وجبات رائعة كلها صحية وعلمتني عن أحجام الحصص والأكل الصحي.
لقد تلقيت جلسة تدليك في Sanctuary Spa ، مرة أخرى منشأة من الدرجة الأولى ، وقضيت بعض الوقت مع Jared فيما يتعلق بتغييرات أسلوب الحياة.
كان دعم اليوجا الشامل كل يوم شيئًا أتطلع إليه أيضًا ، وكانت الارتفاعات اليومية تقدم طريقاً مليئًا بالتحديات أو طريقًا أسهل مع الموظفين لرعايتنا. المشهد جميل.

أود أن أوصي بـ Unite Fitness لأي شخص في أي عمر ، أبلغ من العمر 68 عامًا ، بأي قدرة ولأي فترة زمنية. انتهى أسبوعي ، وأفتقد أصدقائي الجدد ، لكن هذا التدريب سيستمر من خلال الوصول إلى المدربين عبر الهاتف لمدة 4 أسابيع أخرى ، وسوف يساعدونني في البقاء على المسار الصحيح مع تدريبات التخطيط للوجبات والمساءلة. عدت إلى المنزل مع خطة لعبة للمستقبل.
لا يمكنني أن أطلب المزيد باستثناء فرصة العودة وقضاء المزيد من الوقت هنا
كما قلت كل شيء كان من الدرجة الأولى ، وجدول الفندق الطعام فريق العمل. حتى أنني فقدت بوصات في أسبوع واحد. تجربة عظيمة.

شكرا لكم جميعا
أنيت

قضيت ثلاثة أسابيع في Unite وفقدت الوزن والدهون في الجسم. لقد طورت علاقة مختلفة مع الطعام من خلال الوجبات الخفيفة والوجبات المنظمة. لم أعد مرتبكًا في متجر البقالة لأنني أعرف ماذا أشتري وماذا آكل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التمرين وإدماجه في جدول أعمالي أسهل منذ أن تركت Unite بسبب كل ما تعلمته. أوصي بالمعسكر إذا كنت تبحث عن تعليم قوي لفقدان الوزن وإذا كنت تريد تغيير حياتك. المدربون جيدون حقًا ولا يهم مستوى لياقتك. لن تشعر أبدًا بالإهمال.

كانت لدي تجربة مدهشة. كان الموقع مثاليًا (الفندق وصالة الألعاب الرياضية) وكان الجميع متعاونين ومحترفين. إنهم يجعلونك تعتني بنفسك (حتى عندما لا تكون معتادًا على ذلك أو تكون كسولًا جدًا للقيام بذلك) وهو درس مهم جدًا لتتعلمه

بالضبط ما احتاجه !!! على مدار عامين من عدم التوازن بين العمل والحياة وإجراء جراحة في الكتف ، اكتسبت 35 رطلاً وشعرت بأنني غير قادر على إجراء تغييرات الحياة التي أعلم أنني بحاجة إلى القيام بها. لقد حظرت أخيرًا 3 أسابيع لحضور Unite Fitness. لقد وجدت Unite على الأرجح مثل معظم الأشخاص من خلال النظر إلى الإنترنت. أردت برنامجًا لم يكن منتجعًا ، وليس كبيرًا جدًا / غير شخصي ، وليس باهظ الثمن. لحسن الحظ ، ذهب برنامج Unite إلى ما هو أبعد من توقعاتي. لقد عملت بجد أكثر مما اعتقدت حقًا أنني أستطيع ، وهذا أمر جيد. إنه برنامج أصغر ويمكن للمدرسين استيعاب القيود أو الرغبات الشخصية. كانت ليا ، المدربة الرئيسية ، متحمسة حقًا لجعل البرنامج يعمل من أجلي. تمكنت من خسارة ما يقرب من 15 رطلاً في 3 أسابيع في البرنامج ومنذ مغادرتي تمكنت من الاستمرار في خسارة 10 أرطال أخرى. أشعر بتحسن بدني وعاطفي وأوصي بشدة بالبرنامج لأي شخص.

طاقم رائع ، كل واحد! يعمل مدربو Unite معك بغض النظر عن مستوى لياقتك ، لكنهم يتحدونك أيضًا. ستندهش مما أنت قادر عليه حقًا ولم تعرف أبدًا أنه في داخلك. لدى Unite كل شيء - اللياقة البدنية النجمية (من الواضح) ، والتعليم ، والمناظر الطبيعية الجميلة في ولاية يوتا ، والتدليك ، ومدربين الحياة ، والطعام الرائع.

لقد قضيت شهرًا وخسرت 20 رطلاً بالإضافة إلى وضع القليل من العضلات. عندما وصلت إلى المنزل ، فقدني التمثيل الغذائي والطاقة لدي 10 أرطال أخرى في الشهر الأول من المنزل. بعد أن حافظت على خساري للوزن ثم بعضًا من يونيو ، عدت الآن لمدة أسبوعين كقفز للياقة البدنية قبل الإجازات ولم شمل المدرسة الثانوية (Yikes!). إذا كان بإمكاني العيش في Unite لعدة أشهر ، حتى أصبحت لائقًا تمامًا ، سأفعل ذلك تمامًا! :د

ليا هي قائدة ملهمة ومدهشة في تحفيز الناس. إذا كنت تبحث عن إجازة للياقة البدنية لتحفيز صحتك ولياقتك ، فهذه هي. إنه أمر صعب للغاية ، لكن ليا والمدربين الآخرين سوف يدفعونك فقط إلى * حدودك * الخاصة (وتتجاوزها بقدر ما يمكنك أن تأخذها بالطبع!). أنت في معركة يومية مع نفسك لمواصلة الضغط بقوة ، وهم موجودون لمساعدتك خلال الرحلة.

كان التثقيف الغذائي أحد أكثر الأجزاء قيمة في الدورة أيضًا. ليا لديها الكثير من المعرفة في رأسها ، وهي موجودة لمشاركتها معك خلال كل استراحة. تريد هي وجميع المدربين عمومًا أن تنجح ، وتشعر بالدفء والحب منذ اليوم الأول.

أود (ولدي العديد من الأصدقاء بالفعل!) أن أوصي بـ Unite Fitness Retreat لأي شخص. لا تتردد في التواصل معي إذا كان لديك أي أسئلة محددة لشخص نجا من أسبوعين هناك!

لدي فقط أشياء عظيمة لأقولها عن "اتحدوا". قدم البرنامج بالضبط إعادة الضبط التي احتاجها للوصول إلى المسار الصحيح. تمزج The Retreat بين النشاط البدني المكثف والطعام الجيد الإعداد والاستشارات الغذائية المفيدة ، وكل ذلك بقيادة كادر من المدربين الرائعين. لقد كانت الأسابيع الخمسة التي أمضيتها هناك مفيدة في إعدادي للنجاح الذي ما زلت أعيشه في الوطن.