Ann Stewart
كريس حاصل على شهادتي دكتوراه ويعمل على درجة ثالثة....
كريس حاصل على شهادتي دكتوراه ويعمل على درجة ثالثة. لديه كل العظام والعضلات والأوتار والأربطة والنسيج الضام وكيفية عملها معًا مخزنة في دماغه. إذا لم ينجح النهج القياسي (مثل التمدد) ، فإنه يفعل هذا الشيء في رأسه لمحاولة معرفة "ما يريده جسمك". لقد عانيت من ألم من عملية استبدال الركبة التي انتقلت إلى أعلى وأسفل ركبتي إلى حد ما منعتني من النوم. لقد جعلني أجرب بعض الأشياء وكان أحدها - امتدادًا - يعمل بعد 3 أيام فقط من القيام بذلك. لست جيدًا في التمسك بالتمارين ، لذلك كنت أفعل هذا - واحدًا فقط - عندما يعود الألم. بدون الألم كنت قادرًا على التحرك أكثر ، وقد ساعد ذلك في تخفيف ضيق الأنسجة حتى لا أضطر الآن إلى القيام بالتمرين بعد الآن.
رأيته أيضًا يحسن بشكل كبير من آلام امرأة وقفت فجأة تحت رأسها ، وضغطت على عمودها الفقري بالكامل. انتقلت من كونها بالكاد قادرة على المشي (بحاجة إلى مساعدة من الأصدقاء) إلى المشي بشكل طبيعي والقيادة خلال الأسابيع التي كنت أتلقى فيها العلاج.
أجرى كريس أيضًا دراسة أظهرت أن شد العضلات الباردة قبل النشاط الرياضي لم يكن فعالًا فحسب ، بل قد يتسبب في ضرر. يجب أن تكون العضلات دافئة عند التمدد.
أود أن أثق في أن كريس سيتعامل مع أي ألم عضلي / عصبي قد أصابني في المستقبل. أتمنى لو كان شخصين حتى يكون أيضًا مقدم الرعاية الرئيسي الخاص بي.
تعليقات: