Tom Smith

مراجعة Mid Staffs Mind

أرى الكثير من الشكاوى ... أتفهم المعاناة ولكن هؤلا...

أرى الكثير من الشكاوى ... أتفهم المعاناة ولكن هؤلاء الناس هم مؤسسة خيرية وبحسب علمي لا تمول الحكومة ..
ليس هناك ما هو أفضل منا ..

لا توجد حلول سهلة للصحة العقلية.
الأمر كله يتعلق بالأفكار ، كل ما تشعر به بالقلق ، والاكتئاب ، والفراغ ، والبارانويا ، سباقات التفكير ، والشك الذاتي ، والغضب ، والرغبة في الانتحار ، والهروب ، إلخ
وشعرت بالكثير ... كل ذلك في نفس الوقت.

يمكن للأشخاص في أذهانهم القيام بأشياء محدودة للغاية ، لكن لديهم فهمًا في هذا المجال صعب للغاية لأن العقل البشري حرفيًا غير محدود بلا حدود.

ولكن كيف يمكنهم المساعدة عندما تتوقع منهم أن يصنعوا المعجزات التي لم تتمكن من صنعها بنفسك حتى الآن ؟؟
عليك أن تفهم أنه عقلك في رأسك.
والمدخل الوحيد إلى عقلك هو مما يخرج من فمك ...
الآن إذا كنت لا تعرف أو كنت خجولًا وما إلى ذلك وهذا جيد ، فكيف يعرف علماء النفس؟
إنها لعبة تخمين أليس كذلك؟
لعبة تخمين على شيء له إمكانيات غير محدودة.

الآن قبل أن تشتكي فكر في هذا.

هل لديك سيطرة على أفكارك ونفسك؟
أود أن أقترح لا وهذا هو سبب حضور عقلك في المقام الأول.

تعتقد أن الاكتئاب يصبح مكتئبًا
تعتقد أن القلق أنت قلق
أنت تفكر في أي شيء وهذا ما أصبحت عليه ...
بما في ذلك إذا كنت تعتقد أنك لا تستطيع التحكم في أفكارك أو فهمها ، خمن ما لا يمكنك التحكم في أفكارك ... الأفكار تتحكم في مشاعرك ..

كنت تعتقد أن الأشياء الغاضبة سوف تغضب

قبول تجاربك هو الخطوة الأولى إلى حيث تتذكر .. وبعد ذلك بدلاً من الرغبة والرغبة في معجزة لن تحدث ..
غيّر ذلك بدلاً من ذلك لاستكشاف ذكرياتك ولماذا تشعر بالطريقة التي تشعر بها ، ثم تحكمك في نفسك ، ثم ستتمكن من التحدث إلى الذهن وبعد ذلك سيكونون قادرين على مساعدتك لأنك كنت هناك ...
وإذا كنت لا تستطيع مساعدة نفسك
من يستطيع؟
إذا شعرت برغبة في الانتحار ، استبدله وحارب المعتقدات والأفكار المتكررة ، فأنا أعرف كيف يعمل ... وقل لا مرارًا وتكرارًا حتى تتمكن من فتح ما تريده في رأسك ..
إذا كنت تريد الثقة فإنك تعتقد أن الثقة
وهو بهذه السهولة ... لقد فقدت نفسك وتحتاج إلى إعادة ذلك ..

حسنًا ... أنا أؤمن بك وكذلك يجب عليك
إذا لم يفعل أي شخص آخر فهذه مشكلتهم ولا تملكها ..
حياتك هي كل ما تحتاجه لتكون سعيدا ..
ويمكنك العمل على نفسك داخل رأسك

استبدال لا أستطيع
مع سوف
ستفشل كثيرًا ولكن يمكنك الوصول إلى هناك عندما ترغب في النهوض ومواصلة المحاولة ..
كرر الأشياء الإيجابية
دعنا نواجه الأمر أنك على استعداد لقبول الأشياء السلبية لتكرارها بسهولة ...
امتلك ما لك ورد للآخرين ما هو ولا يمكنك أن تفشل في شفائك ..

يستغرق الوقت والعمل والعواطف.
هذا كل شئ
، لا يهم كم من الأشخاص يفهمون أنك لن تحدث فرقًا.
في النهاية ، إنه عقلك وعليك أن تكون السائق وليس الراكب الذي أصبحت عليه.

كل التوفيق وأؤمن فيك أفعل
ولكن إذا كنت لا تستطيع الفوز

مترجم