Tim Rapinchuk

مراجعة CrossFit Amrap

قررت تجربة Crossfit AMRAP منذ بعض الوقت لتحسين ليا...

قررت تجربة Crossfit AMRAP منذ بعض الوقت لتحسين لياقتي لمساعدتي بشكل أفضل في الحفاظ على نمط حياة نشط خارج صالة الألعاب الرياضية. في سن الـ 51 ، أنتمي إلى المجموعة التي يُشار إليها بلطف كروس فيت باسم الماجستير. عندما دخلت في البداية إلى AMRAP ، بدا الأمر شاقًا لرؤية ما يفعله أعضاؤها كجزء من يومهم العادي. بمجرد تقديمي ، أثبت الواقع عكس ذلك تمامًا. كان المدربون والأعضاء مرحبون ومشجعون. لم يكن هناك حكم بل كان هناك شعور بالطموح. يوفر المدربون في AMRAP التدريب والتوسع والتحفيز للمنافسة على مستوى التحدي سواء كنت جديدًا أو ذو خبرة أو ستة عشر أو ستين. لقد ذهبت إلى صناديق أخرى ، ولدى Crossfit العديد من الشركات التابعة الرائعة ، ولكن لا شيء قد اختبرته يقارن بالشخصية الجذابة والمشجعة التي يوفرها لي AMRAP ومجتمعهم.

أود أن أشارك قصة من الأشهر الأولى لي. في أول خريف لي في AMRAP ، أخذ Coach Brit البطاقة القديمة (أعذاري لعدم العمل الجاد نحو التقدم الذي يجب أن أكون عليه) واعدًا بإعادتها في عيد الميلاد إذا أردت ذلك. كان المدرب بريت على الفور ، مع العلم أنني لن أحتاجه بحلول ذلك الوقت. لا ، لست بحاجة إليه. لقد تقدمت بشكل مطرد بسبب المنافسة والدعم من الأعضاء الآخرين ، وتطوير مهارات AMRAP ، والسعي للوقاية من الإصابات ، والتدريب.

يوفر مجتمع AMRAP ، بدءًا من Matt و Brittany ، ببساطة البيئة الداعمة لمساعدتك على التحسن قليلاً كل يوم. نظرت إلى السجل الخاص بي اليوم لتجد أنني وصلت إلى السجلات الشخصية لكل رفع خلال الـ 12 شهرًا الماضية ، دعني أعيد استخدام تلك البطاقة القديمة للحظة ، بصفتي ماستر. منذ الانضمام إلى Crossfit AMRAP ، واجهت تحولًا منهجيًا. تشمل هذه التغييرات تحسينات على تغذتي ، وقوتي ، وحركتي ، وتحملي ، والتمثيل الغذائي ، والتكوين ، والنظرة المستقبلية لما يمكنني تحقيقه. الإيجابيات تأتي من العمل الجاد والالتزام. لا يزال الأفراد يقومون بهذا العمل. وبدعم من المدربين والمجتمع AMRAP يتم الترحيب بالتحديات وتشجيعها. بالنسبة لي ، تستمر AMRAP في توفير المسرح لأكون ببساطة أفضل في الحياة.

مترجم