Tommy C

مراجعة H.Y.P Hot Yoga and Pilates

في وقت ما في الحياة ، قررت أن أصبح أكثر نشاطًا. تع...

في وقت ما في الحياة ، قررت أن أصبح أكثر نشاطًا. تعتبر الأنشطة الخارجية ممتعة كثيرًا في فصل الصيف ، ولكن ليس كثيرًا في فصل الشتاء. لقد قررت تحويل روتيني إلى تمارين داخلية. أعتقد أن Hot Yoga جيدة لأنني لا أحب البرودة. قادني بحث Google عن Hot Yoga في ميسيسوجا إلى هذا الاستوديو.

انضممت بعد صفي الأول الذي درسته ليزا. جميع المدرسين وطاولة الاستقبال يمارسون رياضة اليوغي ويستعدون لمشاركة رؤاهم معنا. لقد جمعت العديد من النصائح الصغيرة حول كيفية القيام بالوضعية بشكل صحيح. على مدى ثلاث سنوات من ممارسة اليوجا الساخنة ، أشعر بتحسن صحتي. أعتقد أيضًا أن ممارسة اليوجا الخاصة بي تساعدني على التفكير بشكل إيجابي خلال لحظاتي العصيبة سابقًا.

ضع في اعتبارك أن الغرفة الساخنة حارة جدًا (40 درجة مئوية) ورطبة (40٪ رطوبة نسبية). ومع ذلك ، ستشعر بتحسن كبير بعد انتهاء الحصة. للحصول على أقصى قدر من الفوائد ، انتقل إلى خطة العضوية. إنها فعالة من حيث التكلفة بالنسبة لي لأنني أمارس 4-5 مرات في الأسبوع (زادت من 2-3 مرات عندما بدأت لأول مرة).

مترجم