J
Jacob Moore
تخلص من جميع الآلات الغبية واستبدلها بأرفف القرفصا...
تخلص من جميع الآلات الغبية واستبدلها بأرفف القرفصاء و / أو مساحة deadlift. أضف حوالي 2-3x المعدات. احصل على لوحات ممتصة للصدمات وحديد أفضل. ثم قد يصبح هذا مكانًا يمكن أن تحدث فيه اللياقة البدنية. ليس الأمر وكأننا لا ندفع ثمنها.
مترجم
تعليقات: