Conrad Thompson Jr

مراجعة Active martial arts training a...

كان ابني يأخذ فنون الدفاع عن النفس في Active Marti...

كان ابني يأخذ فنون الدفاع عن النفس في Active Martial Arts Mill Creek منذ حوالي عام الآن ويمضي وقتًا رائعًا. كانت هذه الليلة هي المرة الأولى التي أحضر فيها فصل الكبار ، وقد فهمت حقًا ما كان بن يذهب إليه في العام الماضي. كان منظمًا ، كان هناك الكثير من "نعم سيدي" و "نعم سيدتي" والاحترام. كوني صفي الأول ، لم أتمكن من المجادلة بعد ، لكنني قمت بالكثير من أعمال الساق ومطاردة الناس حول السجادة. الذي يجب أن أقول أنه كان أكثر متعة مما توقعته.

شيء آخر يجب ذكره: كان هناك جزء مني توقع أن يكون الأمر مثل صفوف الأطفال التي يحضرها ابني. هناك إحماء لطيف ، تتدرب وتتنافس ، ثم تلعب لعبة ممتعة وكل ذلك في 45 دقيقة. فئة الكبار ، كانت تمدد ، تقوم بالإحماء عن طريق الجري وممارسة تمارين الساق ، وتمتد أكثر ، (تمدد حقاً). ثم تدرب على استراتيجيتك وقم بالتمارين ، وليس من السهل مطاردة شريكك حول التدريبات ، ولكن قم بضخ القلب (ذروة 190 نبضة في الدقيقة ، 144 متوسط ​​..) وتآكل تدريبات ساقيك. لقد أحرقت حوالي 1300 سعرة حرارية وحصلت على تدريب قوي. أبلغ من العمر 43 عامًا ولست في حالة جيدة تمامًا ، لذلك كنت أتوقع أن يكون الأمر صعبًا ، لكن ما لم أتوقعه هو مدى متعة ذلك ، وكم ساعدني حقًا في فهم سبب إعجاب ابني به.

أتطلع إلى العودة والاستمتاع بمزيد من المرح ، ووقت بناء الأسرة مع ابني!

مترجم