Jelmer Keur

مراجعة InspanningLoont

مما يرضي ، قمت مؤخرًا بإجراء اختبار تمرين (اختبار ...

مما يرضي ، قمت مؤخرًا بإجراء اختبار تمرين (اختبار VO2Max) في InspanningLoont بتوجيه من عالم فسيولوجيا التمرينات Angelo Antonietti لتحديد مناطق اللياقة البدنية والتدريب الخاصة بي. على الرغم من أن مشاعري حول أدائي أثناء الاختبار وبعده كانت أقل إيجابية ، فإن نتائج الاختبار (ملحوظة: واضحة جدًا ومفصلة بخبرة من قبل Angelo في تقرير أرسله لي بعد ذلك) أظهرت أن كلا من VO2max ، إذا كانت قدرتي حول عتبة اللاهوائية (FTP) وكذلك معدل ضربات القلب عند عتبات مختلفة لمعدل ضربات القلب قد تحسنت مقارنة باختبار سابق ، مما يشير إلى تحسن الحالة! من الجيد أن أكون قادرًا على المراقبة ومعرفة قيمة كبيرة جدًا لاستمرار تدريبي.

أنجيلو على دراية ، ويعرف كيف ينقل النتائج "المرحلية" بأسلوب متحمس ومفهوم وخبير ويستغرق وقتًا للإجابة على جميع أسئلتك.

لذا اذهب إلى هنا بثقة! شكرا انجيلو.

مترجم