Matthew Ampagoomian

مراجعة CrossFit Forest Hills

كروس فيت فورست

كروس فيت فورست

من أين أبدأ؟ لقد وجدت CrossFit Forest عن طريق الصدفة تقريبًا. كنت في طريقي إلى المنزل من متجر قطع غيار السيارات وتوقفت عند إشارة حمراء. نظرت إلى يساري وحدث أن رأيت CrossFit Forest. في ذلك الوقت ، كنت على بعد حوالي ثلاثة أشهر من الاضطرار إلى إجراء اختبار اللياقة البدنية للجيش السنوي ، وكنت أعلم أنني بحاجة إلى القيام بشيء أكثر من مجرد الركض في مطحنة المداس والقيام بتمارين الضغط والجلوس كما كنت دائمًا ، والتي ستجعلني فقط تلبي الحد الأدنى من المعايير.

كان لدي أفكار مسبقة عن شخصيات من النوع أ وغرور كبير في CrossFit. على الأرجح من الجري مع تفاحة أو اثنتين من التفاح الفاسد. ليس أقل من ذلك عندما وصلت إلى المنزل ، بحثت في Google عن CFF عندما وصلت إلى المنزل ، وقمت بالتسجيل للحصول على تدريب مجاني يوم السبت. لقد ظهرت مبكرًا لمدة 10 دقائق حسب التعليمات وقابل بيت جونز. جعلني أقوم ببعض الحركات الأساسية لتقييم حركتي ومستوى لياقتي. لقد قرر أنني سأكون قادرًا على الأداء بشكل جيد بما يكفي للانضمام إلى فئة المستوى العادي وتخطي فئة on-ramp / intro. كان ذلك قبل 18 شهرًا وما زلت أذهب من 3-5 أيام في الأسبوع.

لماذا أستمر في العمل ، والمجتمع ، والتدريب ، والمساءلة

إلى غالية تقول؟ قسّم التكلفة والمرافق والمعدات والاهتمام الشخصي والتدريب وستحصل على قيمة أكبر إذا كان لديك عضوية نموذجية في صالة الألعاب الرياضية ومدرب شخصي. ناهيك عن أنك لن تشعر بالملل عند القيام بنفس روتين التدريب كل 3 أسابيع.

بالمناسبة ، أقوم بسحق اختبارات اللياقة الخاصة بي الآن ، بل وحصلت على ترقية جزئية إلى CrossFit Forest.

مترجم