كروس فيت فورست يتفوق. لدرجة أنني طلبت من Pete و Sandy إعداد برنامج صحي لـ 150 شخصًا في شركتنا. إنه لأمر رائع أن ترى حياة الناس تتغير وتنمو ثقتهم بأنفسهم! مجتمع رائع فقط لأكون جزءًا. أبلغ من العمر 60 عامًا وفي أفضل شكل في حياتي. سوف يغير حياتك أيضًا.
مترجمهذه هي صالة الألعاب الرياضية المفضلة لدي والثقافة التي كانت جزءًا منها. إن لعبة Crossfit بطبيعتها مخيفة للغاية ، لكن تم الترحيب بي (ولدي الآن يد في إنشاء) ثقافة رياضية رائعة للجميع. لقد تغير جسدي ، على الرغم من أنني ما زلت أعمل قيد التقدم ، كما أن صداقاتي تتغير أيضًا. صالة ألعاب رياضية رائعة ، أشخاص رائعون ، مالك رائع ، تمارين رائعة. تسقط إذا كنت تزور ، انضم إذا كنت تفكر في القيام بهذه القفزة. ستحبه.
مترجمالمجتمع. البرمجة. التعليم. المرح. لقد ذهبت إلى عدد غير قليل من الصناديق في جميع أنحاء كاليفورنيا وبعد فترة تبدأ في رؤية ما يفصل صالة الألعاب الرياضية الجيدة عن الصالة الرياضية الرائعة! هذه هي لعبة Crossfit Forest.
هناك الكثير من الأشياء الرائعة حول Crossfit Forest والتي يصعب وصفها بالكلمات. يفخر بيت وفريقه المتميز من المدربين حقًا بجعل الصالة الرياضية أفضل ما يمكن ، كل يوم! انضممنا لأول مرة في عام 2016 وأحببنا كل لحظة. لم تجعلنا الغابة في حالة جيدة فحسب ، بل ساعدت أيضًا في تشكيل حياتنا للأفضل من خلال الأكل الصحي واللياقة البدنية التنافسية ومنحنا منصة لبناء علاقات مع الناس في مجتمعنا. أنا وزوجتي ممتنون للغاية لـ Crossfit Forest!
لقد أنهيت للتو تحدي إنقاص الوزن لمدة 6 أسابيع وأنا راضٍ جدًا عن النتائج - 21.2 رطلاً في 6 أسابيع. كل المدربين رائعين ، لكن لا يمكنني أن أقول ما يكفي عن مدى روعة سيرجيو. كان لدي 3 جلسات تدريب شخصية معه وكان رائعًا! لقد كان صبورًا ومشجعًا وأخذ الوقت حقًا للعمل من خلال مخاوفي من كونه غير لائق ولم يمارس رياضة كروس فيت من قبل.
مترجميوفر CrossFit Forest تجربة ممتازة من جميع النواحي. يهتم المدربون شخصيًا بالجميع بغض النظر عن مستوى لياقتك / مهارتك. المرفق مليء بأفضل المعدات ، وهو دائمًا نظيف ومنظم جيدًا. ما زلت أستمتع بالتجربة والنتائج التي أحصل عليها في CFF. هذا هو أفضل صندوق كروس فيت على الإطلاق لجميع الأعمار والرياضيين!
مترجمكروس فيت فورست
من أين أبدأ؟ لقد وجدت CrossFit Forest عن طريق الصدفة تقريبًا. كنت في طريقي إلى المنزل من متجر قطع غيار السيارات وتوقفت عند إشارة حمراء. نظرت إلى يساري وحدث أن رأيت CrossFit Forest. في ذلك الوقت ، كنت على بعد حوالي ثلاثة أشهر من الاضطرار إلى إجراء اختبار اللياقة البدنية للجيش السنوي ، وكنت أعلم أنني بحاجة إلى القيام بشيء أكثر من مجرد الركض في مطحنة المداس والقيام بتمارين الضغط والجلوس كما كنت دائمًا ، والتي ستجعلني فقط تلبي الحد الأدنى من المعايير.
كان لدي أفكار مسبقة عن شخصيات من النوع أ وغرور كبير في CrossFit. على الأرجح من الجري مع تفاحة أو اثنتين من التفاح الفاسد. ليس أقل من ذلك عندما وصلت إلى المنزل ، بحثت في Google عن CFF عندما وصلت إلى المنزل ، وقمت بالتسجيل للحصول على تدريب مجاني يوم السبت. لقد ظهرت مبكرًا لمدة 10 دقائق حسب التعليمات وقابل بيت جونز. جعلني أقوم ببعض الحركات الأساسية لتقييم حركتي ومستوى لياقتي. لقد قرر أنني سأكون قادرًا على الأداء بشكل جيد بما يكفي للانضمام إلى فئة المستوى العادي وتخطي فئة on-ramp / intro. كان ذلك قبل 18 شهرًا وما زلت أذهب من 3-5 أيام في الأسبوع.
لماذا أستمر في العمل ، والمجتمع ، والتدريب ، والمساءلة
إلى غالية تقول؟ قسّم التكلفة والمرافق والمعدات والاهتمام الشخصي والتدريب وستحصل على قيمة أكبر إذا كان لديك عضوية نموذجية في صالة الألعاب الرياضية ومدرب شخصي. ناهيك عن أنك لن تشعر بالملل عند القيام بنفس روتين التدريب كل 3 أسابيع.
بالمناسبة ، أقوم بسحق اختبارات اللياقة الخاصة بي الآن ، بل وحصلت على ترقية جزئية إلى CrossFit Forest.
أنا أحب المدربين الموهوبين والمهتمين ، وجداول الفصول الدراسية المريحة ، والكثير من المساحة والمعدات اللازمة للتجول. هذا الصندوق الذي يطلق على ALL Crossfitters هو الأفضل!
مترجمأعتقد أن هذا المكان أصبح بيتي الثاني. من الغريب أن أعترف بشيء من هذا القبيل بالنظر إلى مدى ترددي في تجربة لعب كروس فيت في المقام الأول. استغرق الأمر عامين بعد أن بدأت SO الخاصة بي في تجربتها أخيرًا. عندما منحته الفرصة أخيرًا قبل عام ، غير حياتي. لم أشعر أبدًا بصحة وقوة وثقة أكبر بنفسي وقدراتي مما أنا عليه الآن.
كروس فيت فورست مذهلة. يمكنك الدخول إلى هذا المرفق لأول مرة وتشعر فقط بمدى روعة هذا المكان وتميزه. لكن لن تدرك مدى روعة هذه الصالة الرياضية حقًا حتى تتحدث إلى المدربين والأشخاص هناك أو / وتتدرب هناك. البيئة التي يخلقها المدربون وكل شخص في هذه الصالة الرياضية هي في الواقع ما يجعل هذا المكان رائعًا للغاية. لا يمكن للكلمات أن تصف الطاقة التي تحدث عندما يعلو الأشخاص بعضهم البعض قبل التمرين ، أو الصراخ عبر الصالة الرياضية لتشجيع شخص ما ، أو التدرب بجانب شخص يلهمك ويدفعك ، أو رؤية شخص ما يركض بجدية في التمرين.
شيء مدهش آخر عن كل شخص هناك هو أننا جميعًا نقع في مجموعة واسعة من المهارات والقدرات والأهداف. هذا مكان للأشخاص الذين يريدون فقط تمرينًا جيدًا وفي نفس الوقت ، مكانًا لأولئك الذين يرغبون في التدريب لتحقيق أهداف المنافسة.
المدربين هنا هم الأفضل! إنهم ودودون للغاية ومطلعون ويقظون. يذهبون إلى أبعد الحدود لمنحنا أفضل تجربة في CFF ... من إقامة أحداث إضافية للعمل على مجموعة من المهارات ، إلى دروس حول التقنيات ، إلى استضافة المسابقات إلى الحفلات الترفيهية والاجتماعات.
هناك الكثير من الأشياء حول Crossfit Forest التي تجعلها رائعة والتي يمكنني الاستمرار فيها ، ولكن هذا شيء يجب بالتأكيد تجربته. أنا أشجعك بشدة على التحقق من CFF ، فلن تندم على ذلك ، ولن تندم على تغيير حياتك بإحدى أكثر الطرق الإيجابية الممكنة.
لديهم أفضل المدربين والمعدات. الفصول الدراسية في أوقات مناسبة والجميع متعاونون للغاية. يعمل المدربون معك على المستوى الشخصي لتحقيق أهداف لياقتك. تشعر وكأنك جزء من عائلة.
مترجمحب! حب! حب! كروس فيت فورست! لا أستطيع أن أقول ما يكفي من الأشياء الجيدة عن مجتمعنا! نحن نشجع بعضنا البعض ، ولدينا الكثير من الضحك ونرفع بعضنا البعض كل يوم! ما الذي يمكن أن تطلبه أكثر عندما تحاول أن تصبح رشيقًا؟ تفضل بتفقدنا!
مترجمأتيحت الفرصة لممارسة التمارين في أكثر من 10 صالات رياضية في CrossFit على مر السنين. قدم أفضل التدريب والمجتمع والمرافق التي جربتها!
مترجملقد أكملت للتو تحديًا مدته ستة أسابيع في كروسفيت فورست وكل ما يجب أن أقوله هو أن هذا المكان رائع. في 6 أسابيع فقدت 23 رطلاً وأشعر بشعور جيد. فريق العمل مذهل وواسع المعرفة من جميع الجوانب. سوف يساعدونك بكل سرور في النموذج الخاص بك ويقدمون نصائح مفيدة للقيام بالتمارين بشكل صحيح. تتمتع الصالة الرياضية بأجواء ممتعة وودية للغاية مما يجعل التدريبات أكثر متعة. سوف أعود بالتأكيد. أوصي بشدة بهذا المكان لأي شخص لم يفعل كروس فيت أبدًا ولكنه أراد دائمًا تجربته.
مترجمأنا أحب هذا المكان. لقد كنت عضوًا في Crossfit Forest لمدة 5 سنوات حتى الآن ولن أذهب إلى أي مكان آخر. الإحساس بالعائلة قوي للغاية هنا مع كل المدربين وخاصة المالك بيت جونز. يهتم جميع المدربين بنجاح الرياضيين وهذا ما جعلني هنا. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم Pete دائمًا بتجميع الأحداث اللامنهجية المذهلة للأعضاء وعائلاتهم دون أي تكلفة إضافية. احب هذا المكان!
مترجملقد كنت عضوًا في CrossFit Forest منذ 4 أشهر وقد كانت تجربة رائعة حقًا. أجد المدربين على دراية كبيرة وداعمة. الأعضاء رائعون أيضًا. هذا هو المكان المناسب لك إذا كنت تريد أن تصبح أقوى وأكثر لياقة وتستمتع ببعض المرح أثناء القيام بذلك.
مترجميا له من مكان رائع للعمل! يذهب الفصل على مدار الساعة بسرعة كبيرة ، وتريد البقاء لفترة أطول لمزيد من الوقت ، إذا لم تكن متعبًا للغاية لأنه مكثف ... مدربون مدهشون وواسعون ، وجداول زمنية ، ومرافق ، وأكثر الناس ودية. سعيد لكوني عضوا!
مترجماذهب إلى مكان ... مكان لممارسة الرياضة حيث تكون اللياقة البدنية والتغذية والصداقة الحميمة أكثر أهمية من مظهرك. ليست كل صناديق الكروس فيت متشابهة. أنا فخور بأن أكون عضوًا في واحدة تركز على السلامة والصداقة والأسرة. كل هذا لن يكون ممكناً بدون القيادة العظيمة لبيت وطاقمه التدريبي الأكثر روعة. سكوت هـ.
مترجمانضممت إلى CrossFit Forest منذ عام واحد ، وأنا سعيد للغاية بهذه الصالة الرياضية ؛ البرامج التي يقدمونها ؛ التدريب وكذلك المجتمع!
يعجبني أنهم يقدمون فصولًا مجدولة محددة بساعة واحدة (وهذا يجعلني أكثر عرضة لعدم تقديم الأعذار) ؛ يعلمك المدربون جميع الحركات التي تحتاجها ، لذا بالمقارنة مع المدربين الشخصيين ، فهي أقل تكلفة ولكنك تحصل على الكثير من التدريب الفردي وتعليم اللياقة البدنية ، في مجموعة صغيرة. أيضًا ، هم جيدون جدًا في العمل مع قدرة كل فرد ، مما يعني أنه في نفس الفصل سوف يرتفعون أو ينخفضون للتأكد من أن التدريبات موجهة خصيصًا لقدراتك.
المجتمع رائع أيضًا! على الرغم من أن الفصول الدراسية عبارة عن إعداد جماعي ، فلا أحد يحكم! بعض الأعضاء هم الأشخاص الأكثر لياقة - حتى الفائزون في CrossFit - ومع ذلك فهم الأكثر فائدة ؛ تحفيز أعضاء الفصل.
لأي شخص مستعد لإجراء تغيير ، والحضور والمحاولة ، أوصي بشدة بـ CrossFit Forest! أود أن أقول إنها "أنقذت" حياتي ، ولكن إذا بدا ذلك مبالغًا فيه ، فسأقول إنها "غيرت" حياتي - للأفضل!
أنا أحب CrossFit Forest! أنا آسف جدًا لأنني لم أنضم إليهم عاجلاً. كل شيء قابل للتطوير وهو أمر جيد بالنسبة لي :) جميع المدربين مذهلين ويضيف كل منهم لمسته الخاصة. إنهم جميعًا يعرفون كيف يدفعونني بما يكفي فقط لتحسين لياقتي. أنا أفعل أشياء لم أكن أعتقد أنها ممكنة أبدًا. ومع ذلك ، لدي مجال كبير للتحسين وأعلم أنه من خلال الاستمرار في CrossFit Forest ، سأصل إلى أهدافي الشخصية. بالإضافة إلى شيء آخر أحبه في تجربة CrossFit وهو الأعضاء الآخرين. الجميع داعمون جدا. نحن جميعًا هناك لتحسين أفضل ما لدينا على المستوى الشخصي ودعم بعضنا البعض في هذه العملية! آمل أن يكونوا موجودين إلى الأبد لأنني أخطط للبقاء لفترة طويلة حقًا!
مترجملقد أتيت إلى Crossfit Forest منذ أكثر من عامين حتى الآن. أتذكر ، لقد كنت خارج الشكل عندما بدأت لأول مرة ، كان الأمر مخيفًا ومخيفًا حقًا بالنسبة لي وكان هدفي هو الحصول على القليل من اللياقة والقيام بالتمارين على أدنى مستوى. مع مرور الوقت أدركت أنني أريد أن أصبح أقوى وأنا كذلك! بدأ جسدي يتغير وأصبح لدي المزيد من الطاقة. هذه هي الصالة الرياضية الوحيدة التي جعلتني أستمر. أنا مدين بذلك للمدربين العظماء وللبيئة التي توفرها هذه الصالة الرياضية. إنني أتطلع إلى الذهاب ورؤية الأشخاص العظماء الذين يعملون ويعملون هناك ، فإن Crossfit Forest مميز حقًا.
مترجمأفضل التدريبات هنا !!! المجتمع مذهل. لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن مدى حبي للعبة Crossfit Forest وجميع المدربين. شكرًا لك كيفن وتيس ومارتن وإريكا!
مترجمCrossFit Forest هو مجتمع رائع لتكون جزءًا منه! جميع المدربين على دراية فائقة وممتعة للغاية !! الفصل 5 صباحًا هو حقًا أفضل ساعة في يومي .. شكرًا لك يا بيت وطاقم العمل!
مترجملقد غير بيت والفريق حياتي. من نمط حياة خامل نسبيًا إلى CrossFit 4x في الأسبوع بالإضافة إلى الأكل الصحي. الاستيقاظ في وقت مبكر من اليوم لم يسمع به منذ عامين - والآن أتطلع إلى ذلك! شكراً لكل الفريق وكل المدربين الرائعين.
مترجملقد فقدت 26 رطلاً
عليك أن تضع في العمل
أول مرة يمارس فيها التمرين
تابعت برنامج التغذية وحضرت جلسات التدريب. التدريبات ممتعة وممتعة
المدربون مدرسون رائعون يمكنك إخبارهم بأنهم متحمسون لمساعدتك في الوصول إلى أهدافك
شكرا لك تيس ومارتن وكيفن
CrossFit Forest رائع
عظيم! ثلاث سنوات. شهرين والعد. اضطررت للسفر كثيرًا للعمل وفاتتني كثيرًا ، لكن بيت وسكاي وكيفن وطاقم التمرين يرحبون بي دائمًا. باتباع بعض النصائح اللطيفة من بيت ، أنا مرة أخرى في الجانب الهزيل بعد 1.5 سنة من السفر ، وفاتت عن التدريبات ونظام غذائي سيء. صيغتهم تعمل وممتعتها ؛ لقد حصلت على مجاملات وعدد قليل من الكوجر ، على الرغم من أنني متزوجة بسعادة. أنا قادر مرة أخرى على القيام ببعض عمليات السحب ؛>}. أشعر بتحسن - شكراً جزيلاً للجميع. المرح واللياقة البدنية والمجتمع والتنوع - لن يكون أفضل من ذلك. سكاي ، أتوقع أحذية جديدة قريبًا :)
مترجمتحية على طول الطريق من بوسطن ، كنت بحاجة إلى مكان للذهاب إليه. كنت بحاجة إلى مواكبة تمارين CF الخاصة بي بصفتي مبتدئًا CrossFitter (3 أسابيع) أثناء السفر للعمل والاستعداد للمنافسة بفعالية في لعبة Boston، MA CF المحلية في 18 يوليو. لم أتمكن من الذهاب إلى فصلين إلا أثناء تواجدي في Lake Forest ، باستخدام حزمة Out of Towner ، لكن دعني أخبرك بهذا - لم أستطع أن أكون أكثر تواضعًا وامتنانًا لمثل هذه التجربة المدهشة والترحيبية والداعمة. بكل سهولة ، لقد كان حقًا فريقًا ودودًا من هذا العالم (مارتن ، تيس ، سكاي) والأعضاء (7 مساءً صف الاثنين و 5 صباحًا يوم الثلاثاء - أنت يا رفاق)
شعرت بصدق كما لو كنت أذهب إلى هناك منذ سنوات. ما زلت متوترة بشأن التليف الكيسي منذ أن فعلت ذلك لمدة 3 أسابيع فقط ، ولكن كل تلك الأعصاب كانت خارج النافذة مع أول "مرحبًا" من تيس وأعضاء آخرين في فصل يوم الاثنين الذين رأوا بوضوح مظهر "هي خائفة" على وجهها. من المساعدة في القضبان ، ومشابك الأوزان ، والهتاف ، والحفلات الخمسية - لقد كانت ليلة رائعة وما أحتاجه بعد يوم طويل من السفر.
لا استطيع ان اشكركم جميعا ، يكفي. عائلة CrossFit Forest - لقد رفعت يا رفاق بالتأكيد المعايير بقدر المعنى الحقيقي لما يمكن أن تقدمه CrossFit لأي شخص - الصحة والصداقة الحميمة وبعض الذكريات الرائعة. شكر. ~ PK
أسافر إلى المنطقة بشكل متكرر وأحتاج إلى صندوق كروس فيت من الدرجة الأولى لإسقاطه. هذا المربع هو بالضبط ما كنت أبحث عنه في المرافق والتدريب مع كون التدريب دائمًا هو الأهم. لقد كنت أسقط شهريًا تقريبًا لمدة 3 سنوات وأكثر ويسعدني أنني وجدت "الغابة!"
مترجمهذا المكان هو مدهش!! من المدربين الممتازين إلى حجم الصالة الرياضية. لقد رفعت الأوزان لأكثر من 10 سنوات ، لكنني نمت بعض العادات السيئة. قام المدربون بتحسين مصاعدي وأدائي العام.
يركز المدربون دائمًا على الشكل والسلامة ، وهو أمر مهم جدًا في المصاعد الأولمبية. لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن CrossFit Forest.
كروس فيت فورست هي أفضل ساعة في يومي! لقد كنت عضوا لمدة 6 سنوات. المرفق رائع والمدربون هم الأفضل في هذا المجال. لمدة عام ونصف ، كنت أقود السيارة لمدة 30 دقيقة في كل اتجاه لأنني لم أستطع تخيل ممارسة التمارين في أي مكان آخر.
مترجمLOVE Cross Fit Forest - الموقع الجديد رائع. لقد كنت فقط "مناسبا" لمدة 6 أشهر حتى الآن وما زلت مبتدئًا تمامًا ولكنني دائمًا ما أحيي العديد من الوجوه المبتسمة. يبذل كل من الرياضيين والمدربين كل ما في وسعهم لجعل أي وقت يقضيه في "الغابة" وقتًا ممتعًا. يمكن لأي شخص يرغب في تجربة نوع جديد من التمارين التي من شأنها تغيير حياتك أن يشعر بالثقة في أنك ستجد ما تبحث عنه في Crossfit Forest.
مترجمأنا عضو منذ 7 سنوات. الغابة هي أكثر بكثير من مجرد صالة ألعاب رياضية عادية ، حيث يبني الأعضاء بعضهم البعض ويدعمون الإنجازات. إذا كنت تواجه وقتًا عصيبًا لمدة ساعة في الغابة ، فهذا يعززك جسديًا وذهنيًا.
إن المدربين المذهلين يريدون مساعدتك في تحقيق أهدافك الشخصية وتوفير منطقة آمنة خالية من الأحكام لكل شكل وحجم. إنهم لا يبيعون ما هو رائع. أنها توفر الكثير من الفصول الدراسية والبرامج في موقعين
تتوفر رعاية الأطفال حوالي 3 مرات في اليوم والسيدة التي ترعى الأطفال لطيفة للغاية.
نقطة الاتصال الأولى هي أصعب جزء بعد ذلك سوف تتساءل لماذا لم تذهب إلى CrossFit Forest من قبل الآن. فما تنتظرون؟
أنهيت تحدي الـ 6 أسابيع في ليك فورست وحقق هدفي! إنه موقع رائع تشعر فيه وكأنك تعمل مع العائلة والأصدقاء. المدربون رائعون ، ويشجعونك ويرشدونك خلال كل تمرين. صرخ إلى Tess و Kevin ، شكرًا على تدريبك وعلى جعل هذه التجربة رائعة!
مترجمأذهب إلى CrossFit Forest منذ أبريل 2013. عندما بدأت في الأصل لم أكن أعرف شيئًا عن CrossFit. لقد سئمت من الصالات الرياضية التقليدية ولم أشعر بدافع من لياقتي البدنية وقررت الذهاب إلى CrossFit Forest ومعرفة ما كان يدور حوله.
دعا بيت أنا وزوجتي لحضور مقدمة عن دروس الكروس فيت والتغذية. بعد رؤية جودة التدريب ومعرفة الموظفين ، قررنا تجربة CrossFit Forest. عندما بدأت وزني قد تضخم إلى 235 رطلاً ، أصبح عمري 5'8 ". بعد الشهر الثاني ، انخفض وزني إلى 193 رطلاً. فقدت 42 رطلاً وانخفضت من 38" خصر إلى 32 ". تغيير جذري في وقت قصير ، كنت مدمن مخدرات.
دفعتني جودة التدريب والمجتمع الرائع من المدربين والأعضاء إلى القيام بتجربة أشياء اعتقدت أنني لست قادرًا على القيام بها. المدربون ، بيت ، مارتن ، سكاي ، كيفن ، ديفيد ، رايان جميعهم معتمدون لضبط التدريبات على أي مستوى رياضي ، من المبتدئين إلى النخبة. يتم تقسيم الفصول إلى مستويات مختلفة وخيارات التوسع ، وسوف تواجه تحديًا وستتقدم. الجميع مشجعون للغاية وأنت تشعر حقًا بالحماس والامتياز.
منذ أن انضممت إلى CrossFit Forest ، أجد الآن صعوبة في تخطي أيام التمرين وعندما أسافر عبر البلد ، غالبًا ما أذهب إلى "صناديق CrossFit" الأخرى للتمرين. لا يزال يتعين علي رؤية مربع يرقى إلى مستوى جودة صندوق منزلي CrossFit Forest. إنها منشأة تدريب نموذجية بأحدث المعدات. والأهم من ذلك أن الناس هم من يصنعون الفرق هنا. لقد كونت العديد من الأصدقاء ، لقد حسنت أنا وزوجتي صحتنا بنسبة 100٪ ، حتى أنني شاركت في أول إنجاز محلي. إذا كنت تتطلع إلى تحسين صحتك والاستثمار في نفسك ، فالرجاء زيارة الموقع وتجربته.
كنت أذهب إلى Crossfit Forest منذ عدة سنوات حتى الآن. المجتمع من الدرجة الأولى وهناك فصول على مدار اليوم لاستيعاب أي جدول زمني قد يكون لديك. التدريب جيد جدًا ولديهم تحديات إنقاص الوزن وندوات الأكل الصحي التي ترتبط مباشرة بالتدريب. إنها طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد مهتمين بأنماط الحياة الصحية والاستمتاع بتمارين ممتعة ومليئة بالتحديات ومختلفة متوفرة 7 أيام في الأسبوع! تعال تحقق من ذلك!
مترجمكنت خائفًا جدًا من تجربة CrossFit لكنني كنت أعرف أنني يجب أن أغير برنامج التمرين بطريقة ما. كنت محظوظًا بما يكفي لاختيار CrossFit Forest لفصلي الأول. ساعدني المجتمع الترحيبي ، والتدريب واسع المعرفة ، وصالة الألعاب الرياضية الفسيحة حقًا على الشعور بالراحة. لقد مر ما يقرب من عامين ولم أكن أكثر لياقة أو سعادة من قبل!
مترجملقد كنت أذهب إلى CrossfitForest منذ حوالي شهرين الآن ولا يمكنني أن أكون أكثر إثارة. لم أفعل كروس فيت من قبل ولكني أحبها ولا أعرف حقًا كيف عشت حياتي بدونها. لقد حاولت الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بأشياء مثل P90X في الماضي ولكني لم أتمكن أبدًا من الحصول على الدافع الكافي للالتزام بالبرنامج.
هناك شيء ما يتعلق بالتمرين في مجموعة مع مدربين متمرسين يجعلني أعود للمزيد. لم أقم بهذا العمل بجد في حياتي وأنا أحبه.
لقد تدربت في CrossFit لمدة 5 سنوات في مواقع مختلفة في مقاطعة أورانج. لقد عرفت Pete وعن Crossfit Forest منذ أن بدأت التدريب في CrossFit ، لكن حتى وقت قريب كنت أعمل أو عشت بعيدًا جدًا لأصبح عضوًا بالفعل. أخيرًا انضممت إلى العائلة هنا في Crossfit Forest بعد إغلاق الصندوق السابق. كان بيت وجميع الأعضاء مرحبين للغاية وجعلني أشعر أنني عضو هناك منذ سنوات. طاقم التدريب هنا من الدرجة الأولى والبرمجة مليئة بالتحديات والمرح. أيضًا ، تعد المنشأة في Lake Forest واحدة من أفضل المرافق التي قمت بها وهناك أشخاص من جميع مستويات المهارات المختلفة في كل فئة. لا يوجد صندوق آخر يمكن مقارنته!
مترجملقد كانت CrossFit Forest تجربة غيرت حياتي بالنسبة لي ولعائلتي. أنا في أفضل حالة في حياتي وهذا بفضل المدربين الرائعين والمجتمع والمرافق في CrossFit Forest. لقد أنجبت أنا وزوجتي مؤخرًا طفلنا الأول ونتطلع إلى العمل عليها وتربيتها كجزء من مجتمع CrossFit Forest.
القول بأن CrossFit غيرت حياتي هو بخس. لا أعرف أين سأكون بدون CrossFit Forest. إذا كنت على السياج ، يجب أن تسقط وتجربته.
تعد Crossfit Forest حقًا واحدة من أكثر الأماكن الخاصة على هذا الكوكب. لا يشبه المجتمع والتشجيع والمتعة التي تعيشها داخل الجدران الأربعة للغابة أي شيء آخر. شكرا يا شباب!
مترجمالصندوق الأكثر روعة على الإطلاق! صخور CFF! مدربون رائعون ، WODs رائعون ، والأهم من ذلك كله مجتمع رائع! هذا هو بيتي الثاني.
مترجمهذا المكان هو الأفضل في مقاطعة Orange إذا كنت تريد أن تتعلم كل شيء بدءًا من كيفية النزول من الأريكة للوصول إلى أفضل شكل في حياتك أو تغذيتك أو مجرد تعلم كيفية ممارسة النشاط. لدى Crossfit Forest أفضل تدريب ودود ومفيد يمكنك طلبه. يمكنك أن تكون رياضيًا محترفًا أو يمكنك أن تكون محترفًا عاديًا (مثلي) ويعاملونك جميعًا على قدم المساواة. هذا المكان يحصل على 5 نجوم !!!
مترجمإذا كنت قلقًا بشأن CrossFit فاتصل بـ Pete! سوف يجعلك تشعر بأنك في المنزل وستلتقي ببعض الأشخاص الرائعين عندما تصبح لائقًا!
تعد CrossFit Forest أكثر من مجرد صالة ألعاب رياضية CrossFit. يلتزم بيت وفريق المدربين بالحصول على أفضل النتائج من كل عضو. من اللياقة إلى التغذية وأكثر من ذلك بكثير. لقد كنت عضوًا في CrossFit Forest لأكثر من ثلاث سنوات. أنا مندهش باستمرار من كيفية تغير لياقتي وتغذوي وحياتي بشكل عام نتيجة الانضمام إلى CrossFit Forest. إذا لم تكن قد رأيت صالة الألعاب الرياضية الجديدة فعليك التوقف. المرفق مذهل !! إنه واسع للغاية ونظيف وآمن.
لقد أتيت إلى CrossFit Forest الآن منذ حوالي 4 أشهر. كل فريق العمل ودود للغاية ومتعاون ولائق. أنا أستمتع بالتمارين الرياضية هنا ويمكنني بالفعل أن أشعر بفرق إيجابي في لياقتي وقوتي. شكر!
مترجملقد بدأت مؤخرًا في الأشهر القليلة الماضية القدوم إلى CrossFit Forest. تم إغلاق صالة الألعاب الرياضية القديمة الخاصة بي لذا جئت مع بعض الأعضاء من هناك. لقد جربنا عدة صالات رياضية قبل أن نقرر الانضمام إلى Forest. أيا من النوادي الرياضية الأخرى مقارنة! لقد شعرت بترحيب كبير منذ اليوم الأول ، وجميع المدربين متعاونون وودودون للغاية. عندما أتيت إلى صالة ألعاب رياضية أكبر بكثير مما اعتدت عليه ، لم أشعر أبدًا بالخوف بسبب مساعدة المدربين ليس فقط ولكن جميع الأعضاء أيضًا. الصالة الرياضية نظيفة ومعتنى بها جيدًا ، وتوفر أيضًا مساحة ومعدات واسعة للجميع. لا استطيع الانتظار لمواصلة مستقبلي هنا!
مترجملقد جربت التحدي الذي دام 6 أسابيع ، وأنا متأكد من أنني سعيد لأنني فعلت! لقد كنت نحيفًا بالفعل ، لكنني تمكنت من إسقاط 6٪ إضافية من دهون الجسم. لقد انخفضت إلى حوالي 13 ٪ ، وكانت التدريبات الرائعة هي المفتاح. كان المدربون يدفعونني ويصححونني باستمرار أثناء التدريبات حتى لا أتعرض للإصابة. كانت خطة الطعام عامة بعض الشيء ، ولكن بشكل عام ... قدم البرنامج بالضبط ما كنت أبحث عنه. لقد بذلت العمل الجاد والانضباط ، وجعلت Crossfit Forest الأمر مضمونًا مع برنامجهم الرائع!
مترجمتسقط أثناء السفر للعمل. فريق عمل ومجتمع ترحاب للغاية ، بيئة رائعة. نشكرك على ترك بعض العرق على الأرضية ، أوصي بشدة بالتوقف إذا كنت في المنطقة.
مترجملقد غيرت CrossFit Forest حياتي! قبل عام ونصف كنت أعاني من فقدان الوزن والحصول على الشكل. لا شيء كان يعمل. كان زوجي قد بدأ العمل في CrossFit Forest وأحبها. جعلني أعدك بإعطائي 4 أسابيع. بحلول الأسبوع الثالث ، استيقظت في الصباح ، كان جسدي كله مؤلمًا ، وفقدت شبرًا واحدًا من وركتي وخصري! كنت مدمن مخدرات!
الآن أنا في أفضل حالة في حياتي! أبلغ من العمر 37 عامًا وأم لثلاثة أطفال وأشعر أنني أبلغ من العمر 20 عامًا مرة أخرى. انتقلت من حجم 10/12 إلى 4/6 في حوالي عام. كما أنني كنت دائمًا مصابًا بنقص السكر في الدم. اعتدت أن أصاب بصداع شديد ورجفة شديدة إذا لم أتناول وجبات خفيفة بانتظام. لدى Pete برنامج تغذية رائع أعطاني الأدوات للعثور على أنواع الأطعمة التي يحتاجها جسدي. لقد قضى تمامًا على حالة نقص السكر في الدم.
لم أكن أبدًا رياضيًا على الإطلاق ، والآن أجد نفسي أتنافس في المسابقات المحلية مع زملائي المتسابقين وأحبه!
الأشياء المفضلة لدي في CrossFit Forest هي:
الناس - الجميع إيجابي وممتع بالتواجد!
المجتمع - يهتف الجميع لبعضهم البعض وأنا أحب لقاءات الغابة!
المدربون مذهلون ويريدون أن يتحرك الجميع بأمان بالتقنية المناسبة.
المرفق مذهل من الجدران الزرقاء اللامعة والمعدات من الدرجة الأولى إلى العشب الأخضر اللامع على الأرض!
بمجرد أن تأتي وتلتقي ببيت ومجموعته من المدربين الودودين والمحفزين لن تتمكن من البقاء بعيدًا! لن تقابل مجموعة أكبر من الناس.
صندوق رائع ، مع خطط مستقبلية للتحسين. برمجة جيدة ومدربين مشاركين ومالك. مجتمع كروس فيت الجيد ..
مترجمانضممت إلى CrossFit Forest في أكتوبر وأنا سعيد جدًا لأنني فعلت ذلك! هذا المكان رائع للغاية ، يا رفاق! لديها بالتأكيد مجتمع قوي والجميع موجود لمساعدة الآخرين. أنت لا تذهب فقط وتقوم بالتمرين. بدلاً من ذلك ، أنت تتسكع مع مجموعة من الأصدقاء بينما تقوم أيضًا بتحديات جسدية ممتعة حقًا وتحريك أشياء ثقيلة (وعادةً ما تبدأ أيضًا كل تمرين بجولة من الأطفال الصغار)! هذه طريقة رائعة لبدء صباحك :) المدربون والأعضاء الآخرون ودودون ومشجعون بشكل يبعث على السخرية. بالإضافة إلى التدريب الذي تحصل عليه من المدربين ، ستحصل دائمًا على نصائح وإرشادات مفيدة من أي شخص آخر أيضًا: اليوم فقط تلقيت بعض النصائح المفيدة للمضاعفة من عضو آخر! وهناك دائمًا شيء ممتع يحدث خارج الفصول العادية: مسابقات مع بعضها البعض ، ومسابقات مع صالات رياضية أخرى ، وعيادات نهاية الأسبوع للعمل المهاري مثل التجديف ، وحفلات الشواء ، وليالي السينما ، وما إلى ذلك ، وقد قام بيت وبقية CrossFit Forest بعمل مثل هذا عمل رائع لجعل هذا المكان يبدو وكأنه عائلة وليس مجرد صالة ألعاب رياضية أخرى. أنا أوصي به بشدة لأي شخص مهتم بالحصول على الشكل أو مقابلة أشخاص جدد أو ببساطة الاستمتاع!
مترجملقد جئت من خلفية غير رياضية تمامًا وعندما انضممت إلى CFF منذ 6 أشهر اعتقدت أنني لست مناسبًا هنا. لكني كنت مخطئا تماما بدعم من المدربين المحترفين الذين يولون اهتمامًا شخصيًا لجميع الأعضاء ، فقد تحسنت بمرور الوقت وفاجأت نفسي. حتى زملائي في صالة الألعاب الرياضية يشجعون ويساعدون بعضهم البعض دائمًا ، لذلك اتضح أنها أفضل ساعة في يومي!
مترجمإذا كنت تبحث عن صالة ألعاب رياضية ذات أجواء رائعة ومدربين داعمين ومطلعين ، فإن Crossfit Forest هو ذلك. لقد أكملت للتو تحديًا مدته ستة أسابيع هناك وكان المدربون كل يوم إيجابيين ، وساعدوك دائمًا في العمل على التقنية ، وعلى دراية بجميع مجالات التدريب والتغذية. الأعضاء هناك من جميع المستويات المختلفة وهم مثل عائلة كبيرة أثناء الفصول الدراسية يهتفون دائمًا لبعضهم البعض في التمرين. تم تطوير التدريبات بطريقة بحيث بغض النظر عن مستوى لياقتك ، ستواجه تحديًا ولكنك ناجح بغض النظر عن هدفك. بالتأكيد ، واحدة من أفضل صالات الألعاب الرياضية في Orange Count
مترجملقد ذهبت إلى CrossFit Forest لأكثر من 5 سنوات ، 5 أيام في الأسبوع. هذا يقول الكثير هناك.
لم أسمع قط عن CrossFit من قبل ولم أكن أعرف شيئًا عنها. ظننت أنني ذاهب إلى صالة ألعاب رياضية عادية. لم يكن لدي أي فكرة عما ستكون عليه التجربة المتغيرة للحياة بالنسبة لي ولعائلتي.
بيت جونز (المالك) هو مدرب ممتاز ويهتم بصدق باللياقة البدنية وصحة الرياضيين ويعامل الجميع كعائلة. لقد قام بعمل ممتاز في اختيار المدربين الذين يشاركونه فلسفته بأن اللياقة هي مدى الحياة. إنهم جميعًا مدربون ودودون وذوو مهارات عالية ويشعرون بأنهم أعضاء في العائلة.
كنت أحضر حوالي شهر واحد فقط قبل أن أعرف أنه كان عليّ أن أحضر زوجتي. كانت مترددة في تجربته ، لكنها وقعت على الفور في حب البرنامج. نقوم الآن أيضًا بتضمين أطفالنا في فصول الأطفال في CrossFit Forest. إنه لأمر رائع أن يكون لديك مثل هذا النشاط الصحي لمشاركته كعائلة.
بيت وزوجته والمدربون وجميع الرياضيين - يساهمون جميعًا في خلق جو رائع يرحب بجميع الرياضيين ، بغض النظر عن مستوى المهارة واللياقة. أوصي بشدة بـ CrossFit Forest لأي شخص يبحث عن برنامج لياقة بدنية يمكنهم دمجه في أسلوب حياتهم.
يقولون أنه لا يوجد مكان مثل المنزل ولكن المكان الوحيد الذي يخالف هذه القاعدة هو غابة crossfit.
مترجمأنهيت للتو تحدي 6 أسابيع وفقدت 19.2 رطلاً و 7٪ من دهون الجسم. لقد استمتعت بالفصول والمدربين وبيئة المجتمع.
مترجمتمنحك Crossfit Forest تصميمًا للعيش غير حياتي! أنا فقط يجب أن أستمر في الظهور!
مترجمCrossFit Forest هو كل ما يجب أن يكون عليه الصندوق. مرفق رائع ومدربون ذو جودة ومجموعة واسعة من الفصول لاستيعاب جميع الجداول الزمنية. لقد جئت من شركة تابعة أخرى ، وفورست أفضل بكل طريقة ممكنة.
في حين أن لديهم رياضيين رائعين ، إلا أنها ليست بيئة مخيفة. يتم الترحيب بالناس من جميع مستويات المهارات والقدرات البدنية وتقديرهم كجزء من المجتمع.
كروس فيت فورست هي أفضل صالة ألعاب رياضية زرتها على الإطلاق. مجموعة المدربين ودية للغاية ويعرفون حقًا ما الذي يتحدثون عنه. هذه الصالة الرياضية رائعة لأي مستوى ولديها العديد من الفصول المختلفة لأي نوع من اللياقة البدنية الذي تفضله. أفضل جزء في هذه الصالة الرياضية هو أنك تريد العودة لأنك ترى النتائج بالفعل. إذا كنت تتطلع إلى البدء أو ترغب في تحدي نفسك أكثر ، فإنني أوصي بشدة بـ Crossfit Forest.
مترجملقد غيرت Crossfit Forest حياتي! إذا كنت تفكر في تجربة كروس فيت لأول مرة أو تبحث عن صندوق جديد ، فهذا هو المكان المناسب. لقد دخلت في عدد من الصناديق المختلفة في مجموعة متنوعة من الولايات و Crossfit Forest هو أمر مذهل.
صالة الألعاب الرياضية كبيرة ، هذه ليست فتحة في الصندوق الحائطي ، لكن الناس ودودون ، والحفارات لطيفة ، ولديهم مجموعة متنوعة من المعدات.
المدربون رائعون ويهتمون حقًا بك وبتقدمك. إنهم يحبون رؤيتك تنجح ويظهرون أنه أمر محفز للغاية ويعرفون متى يدفعونك إلى أبعد مما تعتقد أنك قد تكون قادرًا عليه. مارتن وتيس وكيفن جميعهم خبراء وقد ساعدوني جدًا في تحسين شكلي ، والتشبث بي عندما أصطدم بجدار في تدريبي ، وأجعل التجربة ممتعة.
الأهم من ذلك ، كان التسجيل في Crossfit Forest أحد أفضل القرارات التي اتخذتها على الإطلاق. كنت عمري 36 عامًا محترفًا يعمل بجد وأمضي 60 ساعة في الأسبوع في مكتب ، وبقية وقتي أتناول الوجبات السريعة ومشاهدة التلفزيون. لقد غيرت لعبة Crossfit Forest نظرتي للحياة بالكامل وأعطتني صحتي وحيوي. عندما كنت صغيرًا كنت نشيطًا للغاية ثم فقدت آخر 12 عامًا. إنه لأمر رائع أن أكون نشطًا مرة أخرى وأن يكون لديك الطاقة للقيام بكل ما أريد وأستمتع حقًا بالخارج. سيكون لدي فرصة أفضل بكثير للبقاء حول أحفادي.
موقع رائع ، مرفق ، وفريق عمل. سأكون في غاية يوصي Crossfit Forest لأي شخص!
مترجمأصبحت CrossFit Forest جزءًا من عالمي اليومي! قبل عامين لم أكن قد اختبرت مثل هذا التمرين الصارم لدرجة أنني ما زلت أتوق إلى المزيد! تعرفت على CrossFit من قبل زميل في العمل ووجدت CrossFit Forest بالقرب من منزلي. بعد أسبوع تجربتي (بما في ذلك كل الألم والوجع) ، علمت أنني مدمن مخدرات. لم يوجه جميع المدربين كل ما لدي من WOD فحسب ، بل أخبرني بيت بالتغذية الجيدة للاقتران مع التدريبات الخاصة بي. يا له من فرق في حياتي! لا أرتدي ملابسي بشكل أفضل فحسب ، بل أشعر بالراحة من الداخل أيضًا! بعد أن أصبحت مهووسًا بالمقياس بشكل يومي ، لا أفوت بالتأكيد تلك القراءات المخيبة للآمال! أنا أحب أن CrossFit لجميع الأعمار وأنا شهادة على ذلك! أنا أستمتع أيضًا بالملاءمة الكروية مع ابنتي البالغة من العمر 23 عامًا!
بفضل Pete وجميع المدربين في CrossFit Forest!
هذا المكان هو مدهش ! المدربون مذهلون وكل من تتدرب معهم ودودون ومشجعون! لن ترغب في العمل في أي مكان آخر!
مترجمقضيت أربع سنوات دون ممارسة الرياضة على الإطلاق وعندما علمت أن الوقت قد حان للعودة إلى صالة الألعاب الرياضية ، كنت قلقة للغاية ومتوترة للانضمام إلى نادي كروس فيت! انضممت لأنني كنت أعرف أنني بحاجة إلى المساءلة والمساعدة في الروتين. أعتقد أنه يمكنك القول إنني تلقيت أكثر بكثير مما كنت أفاوضه. CrossFit Forest هو مجتمع يهتم بك حقًا وسرعان ما يكون جزءًا من روتينك اليومي. أنا في حالة أفضل ولدي أصدقاء يستمرون في الضحك. لقد انتقلت من الاحتقار للعمل إلى الإثارة كل يوم للذهاب إليها ، لقد مرت 3 سنوات حتى الآن ولم أنظر إلى الوراء! أسافر للعمل وأتواجد في العديد من صالات الألعاب الرياضية ويمكنني أن أخبرك أنه لا يوجد شيء مثل العائلة التي أشعر بها في كل مرة أقوم فيها بالغابة!
مترجمتمرين رائع ، ولكن المكان الذي يتألق فيه هذا المكان حقًا هو المجتمع الذي أنشأه. يدفعنا المدربون الودودون والترحيبون حقًا إلى التمرين بجد والتعرف على بعضنا البعض.
مترجمكنت أرغب في الحصول على شكل جيد وقد عملت CrossFit بشكل جيد بالنسبة لي. كل ما عليك القيام به هو الظهور. الموظفون في CrossFit Forest رائعون وهناك مجتمع رائع.
مترجمالدورات صعبة يبدو أن الجميع يحصلون على تدريب جيد هنا
مترجملم أكن في حالة رهيبة أبدًا ، لكن كروس فيت فورست نقلت لياقتي وتغذوي وصحتي العامة إلى مستوى جديد تمامًا. كان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية جيدًا ولكن كانت النتائج محدودة. إن وجود مدربين رائعين وأشخاص مرحين للتمرين معهم يصنع فرقًا كبيرًا في العالم لتحفيزك على دفع نفسك باستمرار لتحقيق أهداف لياقتك بيت والمدربون محترفون وعلى دراية كبيرة ويأخذون الوقت الكافي لمعرفة نقاط القوة والضعف لكل عضو ويتأكدون من أن التدريبات صعبة ولكنها آمنة (تتناسب مع مستوى مهاراتك). يساعدك التثقيف الغذائي المجاني الذي يوفره Pete أيضًا على تحقيق نتائج صحية ولياقة أكبر من خلال تناول الطعام المناسب الذي يغذي جسمك بشكل صحيح لممارسة الرياضة والحياة اليومية. المرفق جديد وضخم مع الكثير من المعدات الرائعة. المسابقات والمسابقات الداخلية مع صناديق كروس فيت الأخرى رائعة (ومجانية)! أوصي بشدة بإعطاء Crossfit Forest فرصة سواء كانت ذات خبرة أو لأول مرة!
مترجمبعد 4 سنوات من Crossfit كنت أبحث عن تغيير في الموقع. كان على الصالة الرياضية أن تحتوي على برامج رائعة ومدربين رائعين ومجتمع رائع. كروس فيت فورست هي كل هؤلاء. الجميع داعم للغاية ومشجع. أفضل ساعة في يومي!
مترجمانضممت إلى CrossFit Forest منذ عام واحد. لقد كنت أمارس لعبة CrossFit منذ أكثر من 4 سنوات وحضرت إلى صالات رياضية في العديد من الولايات المختلفة. CF Forest هي صالة الألعاب الرياضية المفضلة لدي طوال الوقت في CrossFit! جميع المدربين يتمتعون بحسن الاطلاع والإلهام والروعة. التدريبات اليومية ممتعة ومليئة بالتحديات وتسمح لكل فرد بالمشاركة. بعد الانتقال إلى كاليفورنيا ، لم تمنحني CrossFit Forest صالة ألعاب رياضية رائعة لممارسة التمارين كل يوم فحسب ، بل أعطتني أيضًا مجتمعًا / أسرة تواصل تحفيزي ودعمي كل يوم.
مترجمغابة كروس فيت هي أكثر من مجرد صندوق كروس فيت إنها عائلة. لا يهم ما هو مستواك الجميع متساوون. إنها بيئة رائعة مشجعة وتمكينية. المدربون موجودون في الموقع وأنا أؤمن بنسبة 100٪ بقدرتهم ليس فقط على التدريب ولكن أيضًا على حمايتنا من الإصابة. إذا كنت قد فكرت في أي وقت مضى في CF ، فعليك أن تفعل ذلك بنفسك وتجربه.
مترجمهذه مراجعة طويلة جدًا لـ CrossFit Forest! لا أكتب تعليقات في كثير من الأحيان ، لكن هذا المكان يضمن وقتي وطاقي للقيام بذلك. على الرغم من أن وقتي كان قصيرًا في Crossfit Forest ، إلا أنه كان له انطباع دائم! لقد ابتعدت عن Lake Forest ، ولهذا السبب توقفت عن الذهاب ، ومنذ ذلك الحين جربت صالتين رياضيتين أخريين من Crossfit ... لقد جعلني الذهاب إلى صالات رياضية أخرى في Crossfit ، أدرك مدى تميز CrossFit Forest حقًا!
فيما يلي بعض الأشياء التي تميز CFF عن أماكن Crossfit الأخرى التي زرتها:
1. إنهم يضمنون حقًا فهمك لأساسيات كروس فيت. يستغرقون الوقت الكافي ليوضحوا لك كيفية أداء الحركات المحددة (والصعبة أحيانًا) ذات الصلة بتمارين Crossfit. من تمرينات الضغط ، إلى تمرينات السحب ، إلى القرفصاء ، إلى deadlift ، إلى القفزات الصندوقية ... فهي لا تدفعك في النار ، حتى تشعر بالراحة مع جميع الحركات المختلفة! إذا لم تأخذ الوقت الكافي لفهم جميع المواقف ، فمن المرجح أن تتعرض للإصابة!
2. على الرغم من أن جلسات المجموعة قد تكون كبيرة في بعض الأحيان ، ما زلت تشعر وكأنك تحصل على تجربة 1: 1! المدربون مشجعون ومحفزون للغاية ويحاولون حقًا التركيز على كل شخص ، لضمان حصولهم على أقصى استفادة من WOD.
3. كان المدربون دائمًا متعاونين للغاية ... سواء كان الأمر يتعلق بفتح فترة زمنية جديدة لـ WOD ، أو أخذ الوقت للعمل معك بعد WOD ، أو إجراء مناقشة للإجابة على الأسئلة أو تحديد أهداف شخصية ... جعل الوقت.
4. الجو كله رائع! لا يقتصر الأمر على المدربين المذهلين ، بل هم بشر رائعون حقًا (صرخوا لبيت وهيث وسكاي!) ... أعضاء فريق كرة القدم الأمريكية كانوا رائعين بنفس الدرجة! على الرغم من أنك تتعرض للركل ، إلا أن الجميع دائمًا ما يبتسم على وجوههم ، وكانوا دائمًا يشجعون بعضهم البعض ، حتى لو لم يكونوا يعرفون من أنت!
5. غابة كروسفيت تتجمع معا !! أعني، كيف هو بارد؟ كم عدد صناديق الكروس فيت التي تعرفها ، والتي تحتوي على حفلات شواء ، وحفلات على المسبح ، وحفلات أعياد لأعضائها ؟! والناس في الحقيقة يذهبون ويستمتعون !!
يمكنني أن أستمر في الحديث عن CFF ، لكن آمل أن يوصل ذلك وجهة نظري. إنه حقًا مكان رائع ، وإذا كنت تبحث عن صالة ألعاب رياضية كروس فيت ، فلن تحتاج إلى مزيد من البحث! يوجد الكثير من أماكن الكروس فيت في الوقت الحاضر ، من الصعب حقًا فهم ما الذي يجعل أحدها أفضل من التالي ، حتى تجرب عددًا قليلاً! ويمكنني أن أقول بيقين 100٪ أن هذا المكان يتجاوز حقًا أي شيء ستجده هناك! نعم ، إنه استثمار ، ولكن إذا كنت مستعدًا للالتزام ، فتأكد من زيارة هذا المكان !!
فريق التدريب والمرفق الذي وضعه بيت ليس أقل من مذهل. قبل الانتقال إلى Lake Forest ، كنت جديدًا نسبيًا في رياضة crossfit. لحسن الحظ بالنسبة لي ، كان طاقم التدريب جيدًا للغاية في تعليم الحركات وتحفيزي على دفع نفسي خلال التدريبات.
بالإضافة إلى ذلك ، جميع الأعضاء الآخرين مرحب بهم جدًا. إنهم على استعداد لجلب جميع الوافدين الجدد إلى عائلة الغابة
لقد أنهيت للتو تحدي 6 أسابيع وتمكنت من تحقيق هدفي المتمثل في فقدان 5٪ من دهون الجسم! لقد تم تزويدنا بخطط وجبات فردية كانت واضحة جدًا بشأن ما يمكننا تناوله وما لا يمكننا تناوله. لقد كان في الواقع طعامًا أكثر مما اعتدت على تناوله ، ولكن بمساعدة مارتن ، قمنا بتعديل نظامي الغذائي وفقًا لذلك. أجرينا فحوصات أسبوعية للوزن والنظام الغذائي مع مارتن مما ساعدني على البقاء على المسار الصحيح. كانت التدريبات ممتعة وصعبة ومختلفة في كل مرة. كان جميع المدربين هناك جيدًا في إظهار التمرين والتأكد من قيامك به بشكل صحيح. الجميع كان هناك ترحيب ودية! إنها صالة ألعاب رياضية رائعة لتكون جزءًا منها!
مترجممساحة كبيرة مع بعض من أفضل المدربين في هذا المجال. موصى به للغاية إذا كنت تتطلع إلى تحسين نمط حياتك الصحي أو البدء فيه.
مترجمهذه الصالة الرياضية مذهلة. تدريب رائع ، مرفق ومعدات نظيفة ، أشخاص مرحون ، ساعات مريحة ، وهم يهتمون بكل شخص يدخل. لقد غيّر كروس فيت بشكل عام لياقتي البدنية وصحتي العقلية تمامًا. إنهم دائمًا يقيمون أحداثًا ممتعة.
شكرا لفريق التدريب CFF!
هؤلاء الأشخاص الرائعون ، سواء المدربين أو المجتمع. كانت مخاوفي شديدة للغاية في لعبة CrossFit وقد تم تخفيفها فورًا بمجرد أن حاولت ذلك. لا أستطيع أن أقول ما يكفي عن CrossFit Forest.
مترجمعندما سمعت لأول مرة عن Crossfit Forest ، كان الأمر يتعلق بصفقتهم التمهيدية من زوجتي. في ذلك الوقت كان السعر 185 لشخص واحد أو 200 شخص لشخصين ، ولأنه كان كثيرًا يجب أن أجربه. كان ذلك في مايو 2012. ما زلنا نفعل ذلك اليوم. نمت قوتي وأصبح المدربون رائعين في إظهار المصاعد والتأكد من أننا نقوم بها بشكل صحيح. إذا أخبرتني قبل عامين أنه يمكنني أداء تمرين القرفصاء الخلفي بمقدار 435 رطلاً ، لكنت سأضحك عليك لكن هذا كان علاقاتي العامة قبل شهر. كل شيء رائع في CrossFit Forest. الموظفين مرفق أعضاء الصالة الرياضية الأخرى. إنه أشبه بعائلة ممتدة تعمل معًا أكثر من صالة ألعاب رياضية.
مترجمهذا مكان رائع! لقد أجريت تحدي 6 أسابيع ، وفقدت 11٪ من دهون الجسم و 15 رطلاً! المدربون رائعون والتمرين يجعلك تقدم كل شيء حقًا.
مترجملقد تدربت أنا وزوجي على Cross Fit لفترة طويلة في موقع مختلف. في عام 2016 ، بشكل غير متوقع ، أغلق صندوقنا وتركنا نتساءل إلى أين سنذهب. تقدم سريعًا لمدة عام ونصف ..... مشينا إلى Crossfit Forest! من أكثر الأشياء التي كنت مهتمًا بها هو العثور على مجتمع جيد آخر حقًا ، لكن لا داعي للقلق! كنا متحمسين للغاية عندما بدأنا في إرسال بريد إلكتروني إلى Crossfit Forest وتلقينا على الفور ردًا من Tess. كانت مشجعة ومتحمسة لانضمامنا! يسعدنا أن نكون جزءًا من Crossfit Forest! الجميع ودودون ومشجعون ، وهم يحبون حقًا ما يفعلونه (المدربون والأعضاء) وهذا يظهر! هذا الصندوق نظيف ، ويحتوي على الكثير من المعدات الرائعة ، ومجتمع مشجع ومدربين ممتازين! أكثر ما يمكن أن تسأل عنه؟
مترجملطالما أردت أن أفقد الأوزان وأن أتناول طعامًا أفضل وأن أصبح أقوى. حاولت أن أمارس الرياضة بمفردي وانضممت إلى بعض النوادي الرياضية ولكني لم أشعر أبدًا بالحماس والبقاء معها حتى انضممت إلى هذه الصالة الرياضية. هذا المكان يلبي جميع احتياجاتي. يقدم أنواعًا مختلفة من الفصول مثل الحديد ، التقوية ، القطع والحرق والتغذية ، بالإضافة إلى التمرين المنتظم / WOD. لقد مكثت باستمرار في ممارسة الرياضة لمدة 1.5 سنة. على الرغم من أنني لا أفقد الوزن إلا أنني أكثر قوة ونغمة. برنامج التمرين يمثل تحديًا ؛ الناس والمدربون يجعلون الأمر ممتعًا. أنا مدمن مخدرات وأتطلع إلى العمل.
مترجمالحب ، الحب ، الحب CrossFit Forest. يهتم المدربون بك حقًا كرياضي وكشخص. يمكن تعديل كل تمرين لتناسب قدراتك الخاصة. توصي هذه الأم لطفلين البالغة من العمر 48 عامًا بتجربتها !!! أعلم أنك ستحبها أيضًا!
مترجملقد كنت أذهب إلى CrossFit Forest منذ أكثر من عام الآن ولا يمكنني أن أشعر بسعادة غامرة لأن أكون بعيدًا عن هذا الصندوق! لطالما اعتقدت أن CrossFit لم يكن شيئًا خاصًا بي. انضممت إلى منشأة مختلفة للحصول على التدريبات الخاصة بي وانضمت زوجتي إلى الغابة. مر أكثر من عام معها وهي تخبرني أنني يجب أن أذهب معها إلى حد كبير "كل أسبوع". تحدثت عن مدى روعة المدربين والجو العائلي والتدريبات المكثفة وكيف تشعر بالرضا بعد ذلك. لقد لاحظت تغيرًا في جسدها لأنها أصبحت أقوى ومنغمًا. ثم لاحظت أنه لم يكن هناك أي تغيير بالنسبة لي في نفس الفترة الزمنية. كنت بحاجة إلى القيام بشيء مختلف لذلك أعطيت CrossFit Forest فرصة والآن أتمنى أن أبدأ في وقت أقرب. أود بلا شك أن أوصي بـ CROSSFIT FOREST لأي شخص يتطلع إلى التمرين والحصول على اللياقة البدنية. العمل باستخدام USED ليشعر وكأنه عمل روتيني وأنا الآن أتطلع إلى الحصول عليه.
مترجملقد ذهبت إلى Crossfit Forest لمدة شهرين فقط ، لكنها أصبحت بالفعل منزلي. المدربون مذهلون ، والتدريبات صعبة ، والموقع مجهز جيدًا. ومع ذلك ، فإن أفضل شيء حتى الآن هو المجتمع! في غضون أسبوعين من الانضمام ، شعرت أنني جزء من العائلة. إنهم يجعلون الجميع ، من المبتدئين إلى المتمرسين أكثر يشعرون بالترحيب. لا توجد نقرات ، الأمر كله يتعلق بدعم وتشجيع بعضنا البعض. أنا أحب ذلك كثيرًا ، بعد شهرين فقط ، سأذهب الآن 5 أيام في الأسبوع ، وقد أقنعت زوجي (الذي كان متشككًا في الذهاب إلى كروس فيت) للانضمام. لقد كان أفضل شيء بالنسبة لي جسديًا وعقليًا. قم بالتسجيل في معسكر المبتدئين ، وتحقق من فصل دراسي ، وأعدك أنك ستشعر بنفس الشعور.
مترجم
