sugar wu

مراجعة RAW Personal Training

بصفتي مسافرًا متكررًا ، أتدرب للحفاظ على الصحة وال...

بصفتي مسافرًا متكررًا ، أتدرب للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية ، بخلاف البقاء في حالة جيدة على الرغم من نمط الحياة المحموم.

على الرغم من أنني كنت بحاجة إلى تقوية عضلاتي مع فقدان بعض الدهون في الجسم ، إلا أنني لم أكن منجذبًا إلى تدريب القوة في البداية. تغير ذلك عندما قابلت آني. بمعرفتها وخبرتها ، شرحت لي كيف أن تدريب القوة مع مدرب مؤهل يمكن أن يساعدني في تحقيق أهدافي. بالإضافة إلى ذلك ، دربتني على التغذية من خلال تغيير العادات ، وعلمتني أهمية تناول الأطعمة الكاملة غير المصنعة.

إنها تتكيف جدًا مع جدول سفري ، وتقوم بتعديل برامجي وفقًا لذلك. أحيانًا أخشى الجلسات مع العلم أنها صعبة ، لكن في أعماقي أستمتع بالتدريب في Raw كثيرًا!

مترجم