Michael Brooks

مراجعة Michigan Kettlebells Strength ...

قبلت تحدي 7 أسابيع معتقدًا أنني سأتمرن قليلاً ، وا...

قبلت تحدي 7 أسابيع معتقدًا أنني سأتمرن قليلاً ، واتباع نظام غذائي قليلاً ، وأفقد 5-10 أرطال. لم أفكر أبدًا في نظام باليو الغذائي الذي يدافع عنه كريج (المالك). بعد فحصها ، وبمساعدة زوجتي ، قررت أن أجربها. بالنسبة لي كان أفضل نظام غذائي على الإطلاق ، إذا كنت تحب تناول شرائح اللحم والدجاج ولحم الخنزير. بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية فقدت أكثر من 25 رطلاً في تحدي 7 أسابيع. كانت صالة الألعاب الرياضية والناس رائعين وودودين ومع تعليمات سهلة التعلم ، كنت أشعر بالثقة في اليوم الأول. كانت أحجام الفصول صغيرة مع الاهتمام الشخصي بالشكل ، ولم أشعر أبدًا بالسوء لعدم قدرتي على القيام بالعديد من الممثلين مثل الممثلين النظاميين. أود أن أوصي بهذه الصالة الرياضية والبرنامج لأي شخص ، صغيرًا كان أم كبيرًا ، سواء كان في حالة جيدة أو خارجها. لقد فقدت 35 رطلاً حتى الآن ولدي الأدوات والثقة لمواصلة رحلة إنقاص وزني. صخور الغلايات ميتشيغان !!!!

مترجم