Michigan Kettlebells Strength and Training Center مراجعة

قبلت تحدي 7 أسابيع معتقدًا أنني سأتمرن قليلاً ، واتباع نظام غذائي قليلاً ، وأفقد 5-10 أرطال. لم أفكر أبدًا في نظام باليو الغذائي الذي يدافع عنه كريج (المالك). بعد فحصها ، وبمساعدة زوجتي ، قررت أن أجربها. بالنسبة لي كان أفضل نظام غذائي على الإطلاق ، إذا كنت تحب تناول شرائح اللحم والدجاج ولحم الخنزير. بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية فقدت أكثر من 25 رطلاً في تحدي 7 أسابيع. كانت صالة الألعاب الرياضية والناس رائعين وودودين ومع تعليمات سهلة التعلم ، كنت أشعر بالثقة في اليوم الأول. كانت أحجام الفصول صغيرة مع الاهتمام الشخصي بالشكل ، ولم أشعر أبدًا بالسوء لعدم قدرتي على القيام بالعديد من الممثلين مثل الممثلين النظاميين. أود أن أوصي بهذه الصالة الرياضية والبرنامج لأي شخص ، صغيرًا كان أم كبيرًا ، سواء كان في حالة جيدة أو خارجها. لقد فقدت 35 رطلاً حتى الآن ولدي الأدوات والثقة لمواصلة رحلة إنقاص وزني. صخور الغلايات ميتشيغان !!!!

صالة ألعاب رياضية رائعة. المدربون ودودون ومتفاعلون ويركزون على الفصل. الفصول الدراسية صغيرة والجميع موجود لقضاء وقت ممتع والعمل الجاد. تعتبر Kettlebells رائعة للقوة وزيادة القدرة على العمل. قوة الوظيفة هي المحافظ للجميع.

مكان رائع جدا. اشتريت 20 فصلاً مع مجموعة. بالتأكيد سعيد لأنني فعلت. يعرف المعلم اسم الجميع ، حجم الفصل صغير ، فقط حتى 16. منظم للغاية. أنت تحدد جلستك وتذهب وتعمل بجد. بيبل بارد.

نذهب أنا وزوجتي إلى هنا منذ حوالي عام ونصف الآن. فريق عمل رائع وتمارين صعبة. جميع التدريبات قابلة للتعديل وفقًا لمستواك الفردي ووتيرتك ، وهو أمر بالغ الأهمية بالنسبة لنا. أفضل جزء هو أنها تجربة اجتماعية رائعة أيضًا ، حيث يمكن للجميع التعرف على بعضهم البعض ، والعمل معًا ، وتشجيع بعضهم البعض. لقد كوننا بعض الأصدقاء الرائعين.

هذه ليست صالة ألعاب رياضية ، إنها عائلية. من اليوم الأول يتم الترحيب بك بأذرع مفتوحة. أنا مبتدئ في ممارسة الرياضة ولكن هذا لا يهم هنا. التشجيع من المدربين والأعضاء رائع. يطلب منك المدربون فقط بذل كل ما في وسعك في كل فصل. يشجعك جميع الأعضاء على الانتهاء ويدفعونك لتقديم الأفضل لك. كما قيل في البداية ، لا تدرك أن هذه صالة ألعاب رياضية لأن الجميع يجعلك تشعر وكأنك من العائلة.

لقد كنت عضوًا منذ ما يقرب من عام وكانت تجربة رائعة. بصفتي لاعب كرة قدم جامعي سابق وأتمرن بانتظام ، كنت أذهب إلى الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية "التقليدية" لسنوات. منذ أن كنت أعمل هنا ، ربما أكون في أفضل حالة كنت أعمل بها منذ المدرسة - صعبة للغاية وممتعة ومجزية. التدريبات تتغير باستمرار و Craig يبقيك متحمسًا!

أحب هذه الصالة الرياضية ، المكان الوحيد الذي أشعر فيه بأنني جزء من عائلة وأفتقد حقًا عندما لا أتمكن من الذهاب

شيء مثل هذا هو ما كنا ننتظره جميعًا. تم تصميم الفصول الدراسية لجميع القدرات التي تضمن للجميع القدرة على الحضور والحصول على أقصى استفادة منها ، بالإضافة إلى أن كل فصل يتنوع كل أسبوع حتى لا تكون هناك فرصة للملل. دائمًا ما تكون المنشأة نفسها نظيفة تمامًا ومُعدة جيدًا ولن تنتظر المدرب أبدًا. يقدم المدربون Craig / Derek / Sean / Gary جميعًا تشجيعًا فرديًا وتعليمات فردية كبيرة عند الحاجة.

مكان صغير مع فريق ضيق. هذا يجعل من السهل على المدرب مراقبة كل شخص وإعطاء ملاحظات تصحيحية إذا لزم الأمر. ينصح به بشده :)

مكان رائع للياقة البدنية! كان هدفي هو تعلم التقنية الصحيحة وجميع المدربين موجودون دائمًا للتأكد من أنك تفعل الطريقة الصحيحة ولا تؤذي نفسك. تتغير التدريبات طوال الوقت حتى لا تشعر بالملل أبدًا. إذا كان هناك تمرين لا يمكنك القيام به ، فيمكنهم استبداله بتمرين آخر لنفس العضلة حتى لا تقف ولا تفعل شيئًا بينما ينشغل الآخرون بالتمرين. من السهل جدًا التعامل مع جميع المدربين ، بمن فيهم كريج ، ويمكن التواصل معهم بسهولة ، وعلى استعداد للمساعدة. أوصي بشدة بهذا المكان. لن تخطئ ابدا