Libby Rens

مراجعة The Wall Cycling Studio

أنا عداء درب لمسافات طويلة أجد صعوبة في دمج القوة ...

أنا عداء درب لمسافات طويلة أجد صعوبة في دمج القوة والتدريب المتقاطع. لقد كنت أذهب إلى فصول العرائس والدوران في الصباح الباكر مرة أو مرتين في الأسبوع لبضعة أسابيع حتى الآن وشهدت تحسنًا في قوتي وتحملي. المكافأة الإضافية هي أن وضعيتي أفضل وأن خصري أكثر تقليمًا! الفصول صعبة ولكن في جو منخفض الضغط. هذا أمر رائع لأنني أشعر بالراحة في أخذ قسط من الراحة دون إصدار أحكام ، وأنا أعلم أنه من خلال العمل الثابت سأستمر في التحسن بمرور الوقت. أخرج من الفصل في الساعة 6 صباحًا أشعر بالنشاط لهذا اليوم وقد قمت بالفعل بتمرين شاق.

مترجم