Bikram Yoga Den Haag / Rotterdam مراجعة

فصول متعددة كل يوم ومعلمون رائعون يساعدونك في الحصول على فصل جيد في كل مرة ... الاستوديو المفضل لدي في دين دينغ

ليديا

أنا لست من الأشخاص الذين يكتبون كثيرًا على وسائل التواصل الاجتماعي ، لكني أشعر بالحاجة إلى المشاركة في هذه اللحظة.

قبل اثني عشر عامًا مررت بفترة صعبة للغاية لتغيير حياتي ، وطلاق مؤلم والكثير من المخاوف المتعلقة بنفسي ومستقبلي.

ذهبت بالفعل إلى فصل يوجا مرة واحدة في الأسبوع لكنني شعرت أن ذلك لم يكن كافيًا. أحد زملائي اليوغيين
أخبرني عن مدرسة يوغا في لاهاي ، مدرسة يوغا ساخنة ؛ ويجب أن أحاول ذلك.
فكرت لماذا لا ، لا شيء لأخسره ، فقط لأربح. الدرس الأول الذي وقعت فيه في حب هذا النوع من اليوجا ،
فقط لتتساقط منه عندما بدأ جسدي يتألم ويحتج ، حتى الصداع النصفي عاد بعد سنوات عديدة بدونه .. عندما سألت مالكة الاستوديو ، ليديا رايت عن هذا ، قالت هيلا تسألني مرة أخرى بعد 10 سنوات! لم يكن علي ذلك ، فأنا أعرف الجواب الآن.

لقد شفيتني هذه اليوجا من الداخل إلى الخارج ، كلما شعرت بالسوء ، بأي طريقة ؛ حملتني وجعلتني أشعر بأنني أقوى وأكثر تفانيًا لخوض الحياة بطريقة أخف ؛ لأنه موجود لرفعني. كان ولا يزال تيار حياتي!

أشعر بالامتنان للطريقة المتفانية التي أدارت بها ليديا استوديو اليوغا على الرغم من أنه كان صعبًا عليها في بعض الأحيان ، لكونها غريبة على طريقتنا الهولندية في القيام بالأشياء ؛ لقد تبنت برشاقة!
لا أستطيع أن أذكرها دون أن أذكر معلميها المتفانين ، كلهم ​​بشخصياتهم المختلفة وبالتالي طريقتهم المختلفة في التدريس ، يجعل الذهاب إلى هناك أمرًا جذابًا للغاية.

على الرغم من أنني في حالة جيدة ، إلا أنني أعاني من بعض المشاكل الجسدية ؛ لديّ مفصل جديد ولكن حدث خطأ ما ولا بد لي من إجراء عملية جراحية مرة أخرى لإصلاحه. أثناء وجودي في قائمة الانتظار ، ذهبت إلى اليوجا والعلاج الطبيعي. سعيد ومليء بالثقة كل شيء سيكون على ما يرام في النهاية ذهبت في حياتي المعتادة.

من كان يتنبأ بما حدث بعد ذلك !؟ لا شيء في الحياة يمكن أن يؤخذ على أنه أمر مؤكد! كوفيد -19 لا يوجا ولا علاج طبيعي! اذا ما العمل الآن؟ ماذا نفعل الآن؟ علاوة على كل شيء تعرضت فيه لحادث دراجة ، اصطدم بي متزلج وسقطت. أفترض أنه كان من الممكن أن يكون أسوأ بكثير ، لكنه تركني أتعامل مع الكثير من الألم.

الآن فوق كل المزايا السابقة ، أوه ، هل نسيت ذكر الخلوات الرائعة؟
في هذه الأوقات العصيبة التي نعيشها ، تلتقط ليديا تعليمها من خلال Zoom Life-Stream! ونعم ، يمكنني تسجيل الدخول والبدء في علاج نفسي مرة أخرى. وهي تعمل!

يمكنني فقط دعوة الجميع للانضمام إلى دروسها ومنح أنفسكم ميزة الشفاء الذاتي من خلال هذه اليوجا الرائعة.

بالنسبة لي ، إنها تعمل وتمكنني من القيام بعملي ، ودعم الناس.

ليديا ، أود أن أشكرك على تواجدك هناك ومشاركة طاقتك معنا لسنوات عديدة قادمة !!

ناماستي!

هيلا

يا لها من مدرسة يوغا عظيمة هذه! لسوء الحظ ، تمت زيارتها 3 مرات فقط في الحياة الحقيقية لأنني لا أعيش في هولندا ، ولكن لحسن الحظ يتم تقديم دروس عبر الإنترنت أيضًا. وأنا أحب ذلك كثيرًا لدرجة أنني لم أعد أذهب إلى مدرسة بيكرام يوجا في مدينتي. ولدت الدروس عبر الإنترنت بدافع الضرورة ، ولكنها مثالية بالنسبة لي. بصرف النظر عن حقيقة أن ليديا تدرس بشكل رائع وتعلمت الكثير منها ، على الرغم من أنني كنت أمارس يوجا بيكرام لمدة عام تقريبًا ، أجد أنه من المثالي أن أتمكن من القيام بالدروس متى أردت. لدي جدول غير منتظم للغاية ولا يمكنني دائمًا المشاركة في الدروس الحية عبر الإنترنت. هذا هو سبب استخدامي للدروس المسجلة كثيرًا. أثناء الدروس المباشرة عبر الإنترنت ، يتم النظر إلى الجميع بعناية وستتلقى تصحيحات إذا لزم الأمر. أعتقد أن هذه هي أفضل مدرسة يوغا لبيكرام حضرتها حتى الآن وآمل بشدة أن تستمر الدروس عبر الإنترنت (على الرغم من أنني سمعت اليوم أن هذا هو الحال ، نعم!).

لقد اشتركت في Bikram yoga الشهر الماضي ولم أكمله. شخص واحد يعتقد أن بيكرام رائع وبالنسبة للآخر لا شيء. أنا أنتمي إلى الفئة الأخيرة. أجد صعوبة في الجلوس ساكنًا لمدة 10 دقائق في الساونا ، لكن 1.5 ساعة في الحرارة ليست شيئًا بالتأكيد. كل درس هو نفسه تمامًا: تبدأ بتمرين التنفس ، ويضع النصف الأول من الوقوف ، والنصف الآخر من الدرس الذي تمارسه أثناء الجلوس والكذب ، وتنتهي بتمرين تنفس آخر. لقد لاحظت أن الدروس كانت مزدحمة. يعطي المعلمون دروسهم باللغة الإنجليزية ، وأحيانًا باللغة الهولندية أيضًا. يعطي المعلمون التعليمات الشفهية فقط ، لكن لا يقدمون الأوضاع. نتيجة لذلك ، ترى أن كل شخص يقوم بالوضع بطريقته الخاصة. اعتقدت أنه من الممل أن أفعل الشيء نفسه في كل درس وبعد ذلك أيضًا في سلسلة من اثنين. بالنسبة لي ، تتعلق اليوغا بتقوية الجسم ، ولكنها تتعلق أيضًا بالوعي. وقد فاتني هذا الأخير هنا في الدروس. بالنسبة لي ، كان الأمر أشبه بممارسة اليوجا في صالة الألعاب الرياضية حيث تحرق الكثير من السعرات الحرارية في الدرس ، لكن اليوغا الحقيقية أعمق بكثير من يوجا بيكرام.

لقد حظيت بتجربة رائعة للغاية في زيارة هذا المجتمع. تضع مالكة الاستوديو ليديا قدرًا كبيرًا من الطاقة في تكوين تجربة يوغا ترحيبية للغاية ، حيث يسهّل دفئها ووضوحها كمعلمة الرغبة في العودة.

استوديو يوغا رائع ، مساحة جميلة ، تعليمات بارعة متحمسة من قبل المعلم (المعلمين).

مكان جميل ، أوقات مرنة ، مدرسون رائعون! ممارسة اليوجا هنا منذ البداية ، الآن أكثر من سنوات!

مدرسة اليوغا المذهلة هذه غيرت حياتي بدأت في ممارسة اليوجا لأنني شعرت بصلابة ، لكنها جلبت لي المزيد - صحة أفضل ، مزيد من التركيز والتركيز ، المزيد من المرونة ، والأهم من ذلك: حياة أكثر سعادة. المعلمون رائعون والمكان جميل ويتم تعليم اليوجا بصرامة وكثير من الاهتمام للتفاصيل.

في هذه الأوقات المعقدة ، نأخذ دروسًا عبر الإنترنت. أفتقد الحرارة ، حسنًا ، ولكن باستخدام كاميراتنا التدريس ، والتصحيحات التي تحصل عليها والشعور بالمجتمع هي نفسها. الفصول الدراسية هي منقذة للحياة ، حيث تجلس في المنزل. ويمكنك أخذ هذه الفصول من أي مكان في العالم.

لقد كنت بانتظام في دروس بيكرام يوجا في هذا الاستوديو الرائع لأكثر من 10 سنوات. إنه استوديو يوغا لطيف بقيادة معلمين يوغا متخصصين ومحترفين. يمثل كل درس وسيظل تحديًا كبيرًا للجسد والعقل ، ونتيجة لذلك يشعر بالرضا. أنا مدرس اليوغا (القوة والين) وأخصائي العلاج الطبيعي وما زلت معجبًا بالتأثير (العلاجي) على الصورة بأكملها: من حيث الزيادة الجسدية في اللياقة والقوة والمرونة والوعي بجسدي. فيما يتعلق بالجانب العقلي ، يضمن الترتيب الثابت للمواقف أنه يمكنك التركيز بشكل مثالي على الموقف والبقاء في الوقت الحالي. مقدمة للمعلمين أنهم يحفزونك في كل درس بالتعليمات الشخصية وأنهم يعطون عمقًا إضافيًا للإلهام مع مواقف معينة. ما زلت من المعجبين بهذا النوع من اليوغا وآمل أن أتمكن من ممارستها لفترة طويلة في هذا الاستوديو الجميل!

أنا سعيد جدًا بعودتي إلى هذه المدرسة بعد ما يقرب من 10 سنوات.

المعلمون ودودون وإيجابيون للغاية ، فهم يحفزونني في كل مرة أكون فيها في الفصل. لقد بدأت مؤخرًا ، ووجدت نفسي بالفعل 3 إلى 4 مرات في الأسبوع في المدرسة!

من الجيد أن تعرف أن المدرسة منفتحة جدًا على الفيلم الوثائقي بيكرام شودري ؛ يدعو المالك اليوغي بعد الفصل عندما يكون لديهم أسئلة لها. لحسن الحظ ، المدرسة ليست امتيازًا ولا يتم دفع أي مدفوعات له.

استوديو بيكرام يوجا ممتاز. فصول كثيرة ، المعلم جيد جدًا. أحب المجيء إلى هنا! مكلفة بعض الشيء ، ولكن تجربة رائعة بشكل عام. أنا أستخدم التطبيق المناسب.

الآن بعد أن عملت من المنزل في هذه الأوقات الغريبة ، أجد أن لدي حاجة قوية إلى الأرض والعودة إلى نفسي. الدروس عبر الإنترنت هي الحل بالنسبة لي لإيجاد السلام في رأسي وجسدي ... يمكنني التركيز بشكل أفضل والنوم جيدًا في المساء.

العتبة أقل بكثير لأخذ فصل دراسي ، وهي عتبة ليست ضرورية حقًا لأن الجو في بيكرام يوغا لاهاي مريح للغاية.

أقوم بإعداد الكمبيوتر المحمول الخاص بي ، ووضع سجادتي ، وأشعل بعض البخور ، واستمتع باللحظة ودع صوت ليديا أو كيلي يرشدني. إذا كنت ترغب في تجربة bikram yoga فهذا هو الوقت المثالي للبدء (مرة أخرى)!

لمدة 14 عامًا ، كنت أذهب إلى مدرسة اليوغا هذه في المتوسط ​​4 مرات في الأسبوع. أنا أحب حقيقة أن المواقف هي نفسها في كل مرة وأن جميعها تهدف إلى جعل الجزء الأكثر أهمية من جسدي ، العمود الفقري ، قويًا. يوجا بيكرام تجعلني أشعر بالقوة والقوة واللياقة. بالإضافة إلى ذلك ، تعلمني أن أكون لطيفًا وصبورًا على جسدي وعقلي. لقد علمني التأمل النشط الذي تقوم به في الفصل الكثير ويمنحني الاسترخاء في كل مرة. في كل مرة أعمل على توازن وتوازن ومثابرة. الجو في المدرسة مريح وودود ودافئ وكل المعلمين متعاونون للغاية. آمل أن تظل هذه المدرسة في Zeeholdenkwartier في لاهاي لفترة طويلة قادمة ، وأود أن أتابع دروسي هناك حتى سن الشيخوخة وأن أبقى لائقًا قدر الإمكان (جسديًا وعقليًا).

أنا أحب 26 وضعية ، تدرس بتعليمات واضحة وشاملة من قبل ليديا ومعلميها. لقد كنت أمارس الرياضة منذ 10 سنوات وما زلت أتعلم أشياء جديدة. هذه اليوجا تساعدني على احترام جسدي. كل فصل في ذهني يختار التعليمات التي يجب الاستماع إليها ، قد يتبعها جسدي أو لا يتبعها. ويا لها من فرحة عندما فعلت.