Chaisefitness مراجعة

حول Chaisefitness

ChaiseFitness: الحل الأمثل للياقة البدنية للجميع

هل سئمت من نفس إجراءات التمرين القديمة المملة التي لا يبدو أنها تصل بك إلى أي مكان؟ هل ترغب في تحقيق أهداف لياقتك بطريقة ممتعة وفعالة؟ لا تنظر أبعد من ChaiseFitness ، الحل الأمثل للياقة البدنية للجميع.

ما هو تشيس فيتنس؟

ChaiseFitness هو استوديو لياقة بدنية فريد من نوعه يقدم مجموعة متنوعة من التدريبات المصممة لمساعدتك على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك. تجمع ChaiseFitness ، التي أسسها Lauren Piskin ، وهي راقصة محترفة سابقة ومدربة بيلاتيس معتمدة ، بين عناصر تمارين البيلاتس والباليه وتمارين القوة لخلق تجربة تمرين مبتكرة.

في ChaiseFitness ، ستجد مجموعة من الفصول التي تلبي مستويات مختلفة من اللياقة والخبرة. سواء كنت تبحث عن تمرين منخفض التأثير أو جلسة عرق مكثفة ، فهناك شيء للجميع في ChaiseFitness.

كرسي عند الطلب

بالإضافة إلى استوديوهاتها المادية في مدينة نيويورك وهامبتونز ، تقدم ChaiseFitness أيضًا منصة على الإنترنت تسمى Chaise On Demand. باستخدام هذه الخدمة ، يمكنك الوصول إلى جميع تمارين الاستوديو من أي مكان في العالم.

يتميز الاستلقاء عند الطلب بأكثر من 100 تمرين عند الطلب يتم تحديثها بانتظام. يمكنك الاختيار من بين صفوف كاملة الطول أو جلسات مستهدفة أقصر تركز على مناطق معينة مثل الذراعين أو عضلات البطن. بالإضافة إلى ذلك ، مع إضافة محتوى جديد كل أسبوع ، هناك دائمًا شيء جديد يمكنك تجربته.

من هو تشيس فيتنس؟

أحد الأشياء الرائعة في ChaiseFitness هو أنه مناسب للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. سواء كنت قد بدأت للتو في رحلة لياقتك البدنية أو كنت رياضيًا متمرسًا بالفعل ، فهناك شيء ما في Chaisefitness للجميع.

إذا كنت تبحث عن خيار تدريب منخفض التأثير لا يزال يقدم نتائج ، ففكر في تجربة أحد فصول Reinvention Chair الخاصة بهم. تستخدم هذه الفصول كراسي مصممة خصيصًا مع أحزمة مقاومة متصلة لتوفير تمرين لكامل الجسم دون الضغط على مفاصلك.

بالنسبة لأولئك الذين يريدون مزيدًا من الحدة في التدريبات الخاصة بهم ولكنهم لا يزالون يتمتعون بالتمارين منخفضة التأثير ، يمكنهم تجربة إحدى فصول كرسي Cardio التي تجمع بين فترات تمارين القلب مع تدريب القوة باستخدام أشرطة المقاومة المرفقة أسفل كل ساق كرسي أثناء أداء حركات مختلفة مثل القرفصاء أو الطعنات.

إذا كان التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) هو أسلوبك المفضل ، فراجع فئة Turbo Sculpt التي تستخدم الأوزان جنبًا إلى جنب مع فترات التمرينات الهوائية مثل القفز أو متسلقي الجبال مع دمج الحركات القائمة على البيلاتيس مثل الألواح الخشبية أو مصاعد الساق الجانبية في كل مجموعة. إنه مثالي إذا كان فقدان الوزن هو أحد الأهداف من بين العديد من الأهداف الأخرى!

خاتمة

ختاماً،
تقدم Chaisefitness حلولًا مبتكرة عندما يتعلق الأمر بتحقيق الصحة المثلى من خلال تمارين روتينية مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الفردية بغض النظر عما إذا كانوا مبتدئين في رحلتهم نحو صحة وعافية أفضل ؛ الرياضيون من المستوى المتوسط ​​الذين يبحثون عن طرق مليئة بالتحديات ولكنها ممتعة لتحسين الأداء العام ؛ الرياضيون المتقدمون الذين يتطلعون إلى دفع أنفسهم إلى أبعد من الحدود التي كان يعتقد سابقًا أنها ممكنة! من خلال مزيجها الفريد القائم على التمارين القائمة على البيلاتس ، يتم الجمع بين الحركات المستوحاة من الباليه على طول تمرينات فرقة المقاومة - يمكن لأي شخص أن يجد أفضل ما يناسبه سواء كان يفضل ممارسة التمارين في المنزل عبر منصة الإنترنت "Chaisefitness On-Demand" التي تحضر المواقع المادية الموجودة في جميع أنحاء منطقة نيويورك هامبتنز!