Nithya Yoga هو استوديو يوغا يقدم دروسًا لكل من المبتدئين والممارسين المتقدمين. يدير الاستوديو مدرسون معتمدين وذوي خبرة ومتحمسون لمشاركة فوائد اليوغا مع طلابهم. مع مجموعة متنوعة من الفصول للاختيار من بينها ، يلبي Nithya Yoga مستويات وتفضيلات مختلفة.

للمبتدئين ، تقدم Nithya Yoga دروسًا تمهيدية توفر مقدمة لطيفة لممارسة اليوغا. تركز هذه الفصول على الوضعيات الأساسية وتقنيات التنفس وطرق الاسترخاء التي تساعد الطلاب على بناء القوة والمرونة واليقظة. تعتبر اليوجا بعد العمل خيارًا شائعًا آخر لأولئك الذين يرغبون في الاسترخاء بعد يوم طويل في العمل. تم تصميم هذه الفصول لإطلاق التوتر في الجسم وتهدئة العقل.

بالنسبة للطيور المبكرة ، تقدم Nithya Yoga جلسات Jutarnji satovi أو جلسات الصباح التي تعتبر مثالية لبدء اليوم بالطاقة والتركيز. تتضمن هذه الجلسات تسلسلات تنشيطية توقظ الجسد والعقل مع تعزيز الوضوح العقلي.

للممارسين الأكثر خبرة الذين يبحثون عن تحدٍ ، تقدم Nithya Yoga جلسات Vinyasa المتقدمة التي تتضمن حركات ديناميكية متزامنة مع التنفس. هذا النمط من اليوجا يبني القدرة على التحمل والقوة والتوازن مع تحسين المرونة أيضًا.

توفر Nithya Yoga أيضًا اليوغا ABC (القائمة على المحاذاة) والتي تركز على المحاذاة المناسبة في كل وضع حتى لا تسبب إصابة أو إجهادًا للمفاصل أو العضلات أثناء التمرين. Ashtanga yoga هو أسلوب آخر يتم تقديمه في هذا الاستوديو حيث ينتقل الطلاب من خلال سلسلة محددة من الوضعيات المتزامنة مع أنفاسهم.

في Nithya Yoga Studio ، يمكنك توقع بيئة شاملة حيث يشعر الجميع بالترحيب بغض النظر عن مستواهم أو خبرتهم في ممارسة اليوجا. يسعى المعلمون هنا إلى خلق جو يشعر فيه الطلاب بالراحة في استكشاف قدرات أجسادهم مع احترام أي قيود قد تكون لديهم.

في الختام ، إذا كنت تبحث عن مكان أصيل لممارسة اليوغا تحت إشراف الخبراء ، فلا تبحث عن Nithya Yoga Studio! مع مجموعتها الواسعة من الأساليب التي تلبي احتياجاتك من مستوى المبتدئين إلى الممارسين المتقدمين ، يوجد شيء هنا للجميع!