Root Down Yoga Studio مراجعة

لسنوات حتى الآن ، كنت أتدرب في Root Down. أتذكر أنني دخلت صفي الأول في ABC ممتلئًا بالقلق ، وحتى مرتجفًا. كنت مثابرا في ممارستي وحثت على العودة. كنت أعلم أن التغيير سيحدث إذا لم أستسلم أو استسلمت ، وبالتأكيد لم يستسلموا أو يستسلموا لي أبدًا. لقد تعلمت التعامل مع الألم المزمن والقلق وتعلمت أيضًا أن أتنفس بشكل أفضل من خلال تقلبات الحياة داخل وخارج السجادة. أشعر بالدعم من قبل الموظفين والمجتمع. أصعد تلك السلالم أحيانًا مهزومة وأسير وأنا أشعر بالقوة والقوة. كل معلم لديه موهبة خاصة به ويقدم تجربة مختلفة. إن مشاركتهم في مساعدة الآخرين على النمو أمر يبعث على الحميمية ويلهمني. دروس التأمل مفيدة وتساعد في تدريب اليقظة. أنا أتعلم ما يحتاجه جسدي ، وهي مهارة أنا مصمم على القيام بها بشكل أفضل. أنا فقط يجب أن أبطئ وأستمع! إن صعود تلك السلالم في ذلك اليوم شيء لن أنساه أو أندم عليه أبدًا. ينصح به بشده!

كنت متشككًا وخائفًا بعض الشيء من تجربة اليوجا ، لكن Root Down Yoga تتمتع بجو مريح. الفصول مخصصة لجميع مستويات الخبرة في اليوغا. بينما يمكنك دفع نفسك ، وأنا أفعل ذلك عمومًا ، فأنت لست مجبرًا على أي وضع ، ويمكنك اتخاذ المزيد من الأوضاع المريحة. المعلمون على دراية وودودون ، ويجيبون على الأسئلة إذا طُلب منهم ذلك. مع مدربين مختلفين ، تحصل على تجربة صف مختلفة في كل مرة ، وأحيانًا أكثر تحديًا من الأوقات الأخرى ، ولكن دائمًا ما تكون ممتعة

ذهبت إلى صف يوجا كارما مرة واحدة فقط. كان من الجيد رؤية العديد من ممارسي اليوغا الذكور الآخرين ، بدا المالك الذكر مهتمًا بصدق بمساعدة الآخرين على استكشاف ممارساتهم ، ولم أشعر أنني غير مرحب به كغريب على الرغم من أنني أبدو كنوع غريب من زملائي في المرايل. ومع ذلك ، يجب أن أقول إنني حظيت بأكثر اللحظات غرابة مع مدربة بدت وكأنها تهاجمني بينما كان الفصل في طفل سعيد لفترة طويلة من الزمن. شعرت بالملل فمدت كتفي عن طريق الإمساك بقدمي واستقامة ساقي. ردت المرأة على وجهي ودفعت قدمي لأسفل فيما بدا أنه ذعر محبط مزعج. أغلقت ساقي في ارتباك. أعتقد أنني كنت أغلق عيني حتى حاولت تشويش قدمي لأسفل. لا أعلم. ربما لا يسمحون للطلاب بإجراء تعديلات أو اللعب على الإطلاق. ربما لا يدرك الطلاب أن هناك أنماطًا مختلفة من الممارسة ويُنظر إلى الانحراف على أنه خطأ بالضرورة. ربما كان لدي لحظة غريبة. كنت سأعود إذا كنت في المنطقة. لقد كانت حصة يوغا كارما. لماذا الجدية؟

هذا المكان جذاب ويستحق الوقت. هذا ما أعتبره يوغا قوة عظيمة! إنهم يركزون على الحركة ، لكن يمكنك التعمق أكثر. المدرسون متنوعون ومطلعون حتى لا تتورط في شبق.

هذا مكاني السعيد. أحصل على القليل من الوقت لنفسي مع طفلين صغيرين وهذا هو المكان الذي أذهب إليه. لم يتم الحكم عليّ أبدًا بسبب شعري البالغ من العمر يومًا وسراويل العرق الممتلئة. لا أتذكر وقتًا غادرت فيه المبنى أي شيء أقل من تجديد شبابي. أحب فريق العمل والاستوديو. ثابر على العمل الجيد!

لم أمارس اليوجا من أي نوع في فصل دراسي. كنت متوترة للغاية للذهاب ، لكنني اشتركت في الفصل المجاني على أي حال ولا أستطيع أن أقول ما يكفي عن مدى روعة تجربتي! شعرت براحة كبيرة ومرحبا بها! تركت شعورًا جيدًا والسلام كان بقية يومي رائعًا! سأعود قريبا!

مجتمع رائع ومدربون رائعون. من أعظم الأشياء التي افتقدتها منذ كوفيد. لا أستطيع الانتظار لإعادة الانضمام إلى هذا المجتمع بعد كوفيد. اشتقت لكم جميعا.

يعجبني ذلك ، لكنني أتمنى أن يحضروا فصلًا دراسيًا غير ساخن. تعتبر اليوجا الساخنة وسيلة للتحايل ويحبها بعض الأشخاص ، ولكن لا توجد فائدة حقيقية وهناك خطر كبير للإصابة بالجفاف وهي غير ضرورية تمامًا. أتفهم أن بعض الناس يحبون التعرق في اليوجا الساخنة لأنها تجعلهم يشعرون وكأنهم يفعلون شيئًا رائعًا ، ولكن هناك طرقًا أفضل للتعرق تكون أكثر فائدة.

أنا أحب كل شيء عن Root Down. الأشخاص ، والمعلمون ، والمرافق ، والطلاب الآخرون ، وخاصة الطريقة التي تجعلني أشعر بها. يمكن أن تكون هذه الأرض الشتوية القاحلة المعروفة باسم ويسكونسن محبطة للغاية. يعالج Root Down كآبة الشتاء ... ولكنه رائع طوال العام.

لقد كنت مدمن مخدرات بعد فصل تفوح منه رائحة العرق الأول! جذبتني الممارسة البدنية لكنني بقيت لعدة أسباب أخرى. ساعدني المعلمون في إجراء روابط بين ما يحدث على بساطتي وحياتي خارج سجادتي. لكل معلم منظور فريد وأتعلم شيئًا منهم جميعًا. تمكنت من السيطرة على قلقي بطريقة لم أتمكن من ذلك من قبل. حتى عندما أضطر إلى الابتعاد عن الاستوديو بسبب السفر ، فإن الأمر دائمًا يشبه العودة إلى المنزل مرة أخرى.

بصراحة هذا المكان لا يخدم الزبون. خدمة سيئة وغير مهذب.

مجتمع مذهل من الناس يرحبون بالجميع لممارسة اليوجا وكل فوائدها. الموظفون والمعلمون و "اليوغيون" يجعلون هذا المجتمع لا يعلى عليه. سواء كنت جديدًا في اليوغا أو متعلمًا متمرسًا في هذه الممارسة ، ستجد الأمان والمعرفة والانفتاح لاستكشاف كيفية تحقيق أقصى استفادة من ممارستك. الإعداد المادي جذاب ومصمم بدقة مع وضع الطالب في الاعتبار. جربها ، سيحدث النمو!

جربت الفصل التمهيدي المجاني ، واشتركت فورًا في عرض 30 دولارًا مقابل 30 يومًا. لا أستطيع أن أقول ما يكفي من الأشياء الرائعة عن Root Down. في الصف الأول الذي ذهبت إليه ، آمبر ، المعلم ، جاء إليّ بعد الفصل ليسألني عما إذا كان لدي أي أسئلة أو مخاوف ، ويرحب بي في الفصل. لقد مرت 5 مرات في الأسبوع منذ التسجيل في البداية ، وأشعر بتغيرات رائعة في صحتي الجسدية والعقلية. المدربون الآخرون رائعون أيضًا ؛ استغرق نيك الوقت الكافي ليوضح لي كيفية تعديل الوضع (للمسامير في ركبتي اليسرى) ، ليجعلني أشعر براحة أكبر. مستوى التعاطف والاهتمام واضح جدًا ؛ تشعر حقًا أنك جزء من عائلة عندما تأتي إلى الفصل. إذا كنت مبتدئًا مثلي ، أو يوغي متمرس ، فنحن نرحب بك.

من فضلك لا تذهب هنا كمبتدئ! المدربون باردون جدًا ولا يساعدونك بالشكل المناسب. إنه متكبر للغاية ولأنه يقدم العديد من الفصول الساخنة ، فإن المكان له رائحة غير تقليدية. اليوغا هي رحلة شخصية لكثير من الناس من ذوي الخبرات المختلفة ، وهذا المكان لا يرعى تلك الفلسفة. محبط جدا.

لقد كنت مدمن مخدرات منذ أول مرة ذهبت! كمبتدئ كنت متوترة لكنها كانت تجربة رائعة. الجميع يرحب بهم ويدعونهم ودائما ما تكون الفصول ممتعة ومليئة بالتحديات.

يعتبر Root Down Yoga رائعًا للمبتدئين والمتقدمين وكل شخص بينهم. على الرغم من أن الفصول تم إعدادها كإعداد جماعي ، إلا أن الجميع يمارسون الرياضة على مستوى راحتهم. لقد بدأت مع فصل المبتدئين المطلق ، ثم الفصل التأسيسي الخاص بهم للتعرف على بعض الأوضاع الأساسية. الباقي أتعلمه في الفصل مع ظهور الوضعيات. إذا كان لدى أي شخص أسئلة ، فله مطلق الحرية في طرحها بعد الحصة الدراسية ، وإلا يمكنك حلها وبذل قصارى جهدك والتحسين مع كل ممارسة. لا ترهيب على الإطلاق. شكرا لك!