Weight Watchers International مراجعة

حول Weight Watchers International

شركة Weight Watchers International هي شركة رائدة في إنقاص الوزن والعافية تساعد الأشخاص على تحقيق أهدافهم الصحية لأكثر من 50 عامًا. تتمثل مهمة الشركة في إلهام العادات الصحية للحياة الواقعية ، وهي تفعل ذلك من خلال توفير خطط التغذية الشخصية ، والتدريب على تغيير السلوك ، والدعم لأعضائها.

تعتبر PersonalPoints واحدة من السمات الرئيسية لبرنامج Weight Watchers. يخصص هذا النظام المبتكر قيمة نقطة لكل طعام بناءً على محتواه الغذائي ، مما يسهل على الأعضاء تتبع مدخولهم اليومي واتخاذ خيارات صحية. يتم احتساب النقاط الشخصية بناءً على عوامل مثل السعرات الحرارية والبروتين والسكر والدهون المشبعة.

يتعدى نهج Weight Watchers لفقدان الوزن مجرد حساب السعرات الحرارية أو تقييد بعض الأطعمة. يعمل خبراء التغذية في الشركة مع كل عضو على حدة لوضع خطة تناسب احتياجاتهم الفريدة وأسلوب حياتهم. يتضمن ذلك مراعاة عوامل مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والتفضيلات الغذائية والحالات الطبية.

بالإضافة إلى خطط التغذية الشخصية ، تقدم Weight Watchers أيضًا تدريبًا على تغيير السلوك من خلال فريق المدربين المدربين. يقدم هؤلاء المدربون إرشادات حول موضوعات مثل تحديد الأهداف واستراتيجيات التحفيز وتقنيات إدارة الإجهاد والمزيد.

جانب آخر مهم في برنامج Weight Watchers هو دعم المجتمع. يمكن للأعضاء الوصول إلى مجتمع عبر الإنترنت حيث يمكنهم التواصل مع الآخرين الذين يعملون أيضًا لتحقيق أهدافهم الصحية. يمكن أن يكون هذا الشعور بالانتماء للمجتمع محفزًا بشكل لا يصدق ويساعد الأعضاء على تحمل المسؤولية طوال رحلتهم في إنقاص الوزن.

أطلقت شركة Weight Watchers مؤخرًا برنامجًا جديدًا لا يركز فقط على فقدان الوزن ولكن أيضًا على تحسين الصحة العامة من خلال تشجيع العادات الصحية مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى جانب خطة النظام الغذائي المتوازن. مع هذا البرنامج الجديد ، سيحصل الأعضاء ليس فقط على النقاط الشخصية ولكن أيضًا على أطعمة ZeroPoint مما يعني أنهم لا يحتاجون إلى أي نقاط على الإطلاق! وتشمل هذه الفاكهة والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون وما إلى ذلك.

بشكل عام ، توفر Weight Watchers International حلاً فعالاً لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن بطريقة صحية مع الاستمتاع بالأطعمة التي يحبونها. من خلال نهجها الشخصي ، والتدريب على تغيير السلوك ، والمجتمع الداعم ، فلا عجب لماذا لجأ ملايين الأشخاص إلى Weight Watchers على مر السنين.